1 Dag Krop Detox

I en dag, kan du afgifte kroppen på gavnlige måder . Afgifte fremmer bedre sundhed. Det betragtes som en form for alternativ medicin. I stedet for medicin eller kirurgi , kroppen får mulighed for selv-healing . Afgiftning er en fremgangsmåde til behandling af hele kroppen. Det er en udrensning metode , der fjerner affald og giftstoffer fra alle områder af kroppen. Disse toksiner og affald kan forårsage sygdomme og livstruende sygdomme . Mange fremgangsmåder til afgiftning kan gøres på en daglig basis. Denne internt rensning kan opnås ved at forbedre kost og drikke masser af væske . Drikke 8 glas vand

løbet af én dag afgiftning, er det vigtigt at drikke en stor mængde væske for de bedste resultater . Vand kan skylle væk urenheder og affald , holde dig hydreret og fortynde eventuelle giftstoffer i kroppen. Kroppen kræver et dagligt indtag af vand til at udføre de forskellige funktioner , der holder systemerne i orden . Vær sikker på at drikke vand hele dagen .
Gør en 1-Day Fast

hurtigt giver kroppen en chance for at reparere og rense sig selv . Den menneskelige krop er i stand til selv-healing , men det kræver energi. Da de fleste af kroppens ressourcer anvendes til blodcirkulation, vejrtrækning og fordøjelse , ikke meget energi tilovers til selvhealing . Selvom du ikke ønsker hjertet eller lungerne til at stoppe med at arbejde , kan du give fordøjelsessystemet en ferie ved ikke at spise noget mad for en dag. Kroppen er derefter i stand til at afsætte mere energi til selvrensende.
Spise mere fiber
p Hvis du ikke kan gå på en endags hurtigt på grund af receptpligtig medicin , der skal tages sammen med mad eller andre sundhedsmæssige problemer , der kræver mad, så en anden mulighed er at tilbringe dagen spiser fiberrige fødevarer . Fiber kommer i form af frugt og grønne grøntsager . Disse næringsstoffer kan tilføje mere vand til kroppen og også bidrage til at skabe store , løs afføring . At have regelmæssig afføring er en glimrende måde at befri kroppen af giftige stoffer og affald . Hvis fecal sagen ikke er fjernet i tide , forbliver affald i tarmene og reabsorberes af kroppen. En anden god idé er at spise økologisk frugt og vegetables.While dyrere , økologiske fødevarer er dyrket med langt færre kemikalier, så de er sundere for kroppen.
Gøre lidt Udøver

Udøver er en anden måde at afgifte kroppen . Aerob motion brænder fedt ved at få hjerte til at pumpe og kroppen sveder . Fordi de fleste toksiner er gemt i fedtceller , motion reducerer mængden af ​​giftstoffer i kroppen ved at brænde fedt . Ved at opbygge en sved , er nogle giftstoffer frigivet gennem porerne. Hvis du ikke er op til aerob motion, yoga , strække og bare gå er også nyttige i at afgifte kroppen . Enhver form for fysisk aktivitet på denne ene dag afgiftning får tarmens muskler bevæger sig, og dette kan hjælpe en person til at slippe af toksiner med afføring.
Hoteltilbud