Naturlig leverdetoks: Hjemmemidler og ekspertråd

Ifølge Northwestern Health Sciences University kan leverdetoksificering være en gradvis proces eller et kortvarigt program. Da bevidstheden om den konstante tilstedeværelse af kemikalier i vort miljø vokser, er leverrensninger blevet stadig mere populære. Disse leverrensninger påstår at feje kroppen for de skadelige kemikalier og rydde affaldskanaler for at undgå fremtidige kemisk opbygning. Hvis du foretrækker at spare penge, findes der hjemmemidler, der kan hjælpe med at rengøre din lever.

Olivenolie og citronjuice

• Ifølge Paul Pitchford i hans bog "Healing With Whole Foods" er at understøtte og rengøre galdeblæren et vigtigt skridt i detoksificeringen af leveren, da det hjælper med at rydde kanalerne for leveraffaldsfjernelse. Olivenolie og citronjuice bruges ofte til at hjælpe med at skylde sten og urenheder fra galdeblæren. Over en periode på fem dage tages to spsk. hver af citronjuice og olivenolie en gang dagligt. Æbler måske også spises gennem dagen for at hjælpe med at forbløde galdeblærensediment. En galdeblære-rensning bør kun udføres under overvågning af en sundhedspraktiker.

Eddike

• Urafinerede eddiketyper, som æbleeddike eller brunris-eddike, hjælper med at detoksificere leveren. De er meget hjælpsomme til at lindre leverstagnation, eller dårligt energiflow gennem leveren. En tsk. i en kop vand kan hjælpe med at forbedre problemer som fordøjelsesbesvær. At tilføje en tsk. honning hjælper med at forbedre smagen og effekterne af eddiken på leveren. Selvom dette er et effektivt hjemmemiddel, er det ikke rådgivende at bruge det som en permanent leverdetoksifikator.

Løvetand

• Selvom dette måske ikke er almindeligt i alle hjemme, bruger mange mennesker maldet og ristet løvetand i deres kaffe og tilføjer blade til salater. Løvetand hjælper med at flytte forstoppelse ud af leveren og øger galdeflow. Det forbedrer også leverfunktionen ved at mindske leverbetændelse. Desuden fjerner løvetand lagrede hormoner fra leveren og er et drivmiddel. Til rensningsformål forbruges roten ofte som te flere gange dagligt.

Radisser og Rabarber

• At tilføje radisser og rabarber til din kost er en nem måde at rengøre leveren på. Radisser reducerer slem og hjælper med gradvist at fjerne sediment og sten i galdeblæren. Desuden hjælper de med at lette levertungen, når store mængder kød spises. Rabarber er især kraftfuld til at rengøre leveren. Den indeholder også laksative virkninger, der måske kan hjælpe dem med forstoppelse, et almindeligt symptom på en overarbejdet lever. Disse varer, herunder daikon-radiser, er tilgængelige i de fleste supermarkeder og smager fremragende i suppe og gryder.