Nonmedical Detox

Heilpraktiker detox er at befri kroppen af narkotika og alkohol ved at gå kold tyrker . Denne form for afgiftning er normalt gøres på en Rehab behandling center. Nonmedical afgiftning er forbeholdt patienter med milde afhængighed , der ikke har alvorlige fysiske og psykiske abstinenser . Som en del af helbredelsesprocessen fra afhængighed , kroppen fjerner alle spor af narkotika og alkohol. For en vellykket langsigtet genopretning uden tilbagefald , skal kroppen være ren af vanedannende stoffer før Rehab behandling kan begynde. Finde en Treatment Center

Mens du kan gøre en nonmedical afgiftning på egen hånd, er det nok bedst at gøre det på et behandlingssted . Ikke blot vil du blive overvåget nøje under afgiftning proces , men du vil også lære metoder og teknikker til at afslutte din afhængighed af narkotika eller alkohol. De fleste læger kan anbefale en nærliggende anlæg . Venner og familie kan også være i stand til at tilbyde henvisninger. Når du vælger en facilitet , er det bedst at finde en, hvis programmer appellerer til dig , og hvis omkostninger, du har råd til. Det er vigtigt at vide, hvilken slags behandling der tilbydes . Nogle steder behandle alle former for afhængighed , mens andre fokuserer på alkohol eller narkotika. Nogle aftale kun med inddrivelsen fra bestemte former for narkotika , såsom marihuana , kokain, heroin eller receptpligtig medicin. Kig efter en behandling center, der passer bedst til dine behov.
Bliver Set til din egen sikkerhed

Under en nonmedical detox , er du observeres for en 24 til 72 timers periode efter at gå kold tyrker , eller stoppe al medicin og /eller alkohol. I løbet af denne tid , har du cravings og abstinenssymptomer. Dette er grunden til en nonmedical detox er bedst for kun mildere afhængighed, der tillader dig at modstå at gå kold tyrker .
Spise en sund kost

Heilpraktiker detox kan vare et par dage, afhængig af personen og graden af ​​afhængighed. For hver dag i afvænning, får du en meget sund kost . Frugt og grøntsager , fuldkorn og masser af væske er en del af kosten . Vandet skyller den giftige rester . De fiber-rige fødevarer hjælpe med afføring. De fleste toksiner og affald fjernes gennem tyktarmen . Den sunde kost gør det muligt for patienten at få vigtige næringsstoffer , mens på samme tid at fjerne skadelige affald.
Få motion

giftstoffer fra narkotika og alkohol som regel finde deres vej ind i fede områder af kroppen, hvor de lagres . Filtrering organer såsom nyrerne og leveren er også områder, hvor store mængder af giftstoffer ophobes . Gennem motion, kroppen forbrænder fedt som lagrer toksiner. Fordi du kan føle svag på grund af cravings og milde abstinenser , motion er som regel lav-effekt , såsom gåture , svømning, yoga og udspænding. Udøver giver dig mere energi , øger blodcirkulationen og får musklerne bevæger sig i hele kroppen, herunder tyktarmen, der udvider og kontrakter for at lette afføring og slippe af toksiner.