|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Faste og udrensning

Naturlige leverdetox-opskrifter: Støt kroppens filtreringssystem

Leverdetox – opskrifter og vejledning

Leveren er et af de vigtigste organer til affaldseliminering. Når giftstoffer fra ultrabejdet mad, tilsætningsstoffer eller skadelige miljøstoffer indgår i blodstrømmen, gør de kroppen sårbar for kroniske sygdomme. Leveren fungerer som et filter for disse giftstoffer. Men hvis leveren ikke fungerer optimalt, forbliver giftstofferne i blodet, hvilket kan føre til sygdom. At detoxificere leveren er afgørende for at opretholde godt helbred.

Leverrensnings-opskrift (klassisk "liver flush")

Bedste tidspunkt: En dag, hvor du kan afslappe (f.eks. lørdag).

Ingredienser:

  • 4 skæf. Engelsk salt (magnesiumsulfat)
  • ½–1 kop ekstra jomfru olivenolie (prøv ½ kop første gang på grund af smagen)
  • Saft fra 2–3 grapefrugter (ca. 160–180 ml) ELLER 30 citroner (ca. 300 ml)
  • 4 kapsler ornitin (aminosyre) til at indføre søvn

Tidsplan:

  1. Rensningsdagen: Let morgenmad (frugt, juice, brød, honning). Ingen medicin, medmindre nødvendig. Intet mad efter kl. 14:00.
  2. Kl. 14:00: Bland 3 skæf. Engelsk salt med 3 koppe vand (720 ml) = 4 portioner à ¾ kop. Drik 1. portion.
  3. Kl. 18:00: Drik 2. portion Engelsk salt-blanding.
  4. Kl. 20:00: Drik 3. portion.
  5. Kl. 21:45: Bland ½ kop olivenolie med ¾ kop grapefrugtsaft. Ryst hårdt.
  6. Kl. 22:00: Drik blandingen + tag 4 kapsler ornitin. Læg dig straks fladt på ryggen med hovedet på pude. Hold dig stille. Du skal sove dybt.
  7. Næste morgen kl. 06:00: Drik 4. portion Engelsk salt.
  8. Kl. 08:00: Drik sidste (5.) portion.
  9. Kl. 10:00: Begynd at spise let fordøjelig mad (frugt).

Udfør denne kur to gange om året. Den hjælper leveren med at regenerere nye leverceller.

Hurtig "Ultimate Liver Cleanser"

Ingredienser: 300 ml destilleret vand, saft fra 2 grapefrugter, 2 skæf. koldpresset hampelolie, saft fra 4 citroner, 5 cm ingefærrod, 1 hvidløgsklide, 1 tsk. acidophilus, snert cayennepeper.

Fremgangsmåde: Bland alle safter, revet hvidløg og ingefær i blender. Tilsæt vand og acidophilus. Blend 35–40 sek. Tilføj cayennepeper efter smag.

Vigtige bemærkninger

  • Konsultér altid læge før leverdetox, især ved eksisterende sygdomme eller medicin.
  • Ornitin kan give dåsighed – ikke kør efter indtag.
  • Grapefrugt interagerer med mange lægemidler – tjek med læge/apotek.

Faste og udrensning