Krop Cleansing af Fasting

Mange mennesker er interesseret i kroppen udrensning i disse dage. En af de vigtigste måder, de gøre dette på er gennem faste. Men ikke alle former for faste er skabt lige, og nogle endda være farligt. Derfor er det vigtigt at forstå, hvorfor folk hurtigt, og hvordan det kan gøres på en sikker måde. Hvorfor hurtigt?

Folk, der beslutter at gå på en hurtig gøre så at give deres fordøjelsessystem en pause. Ved at fratage kroppen af ​​fast føde , er fordøjelsessystemet får tid til at komme sig fra alle de dårlige fødevarer, du har spist , og din krop er tilladt tid til at tømme sig af eventuelle giftstoffer , der har akkumuleret .

Vand Fast vs Juice Hurtig

Når de fleste mennesker tænker på fastende , de forestiller overlevende off af kun vand i en uge. Og mens det er en form for faste, er det ikke anbefales , fordi du benægter din krop enhver og alle næringsstoffer for en for lang periode. Det er derfor, saft fastende bliver mere populære. Dit fordøjelsessystem er tilladt at hvile , men du stadig modtage alle de næringsstoffer, du har brug for.
Hvem bør hurtigt?

Enhver kan hurtigt , virkelig, men personer med visse kroniske tilstande kan gavne mere end andre. For eksempel ville dem med bihuler , bronkitis , rygsmerter, fordøjelsesbesvær , luft i maven , akne , eksem, træthed eller forstoppelse sandsynligvis mærke en forbedring i symptomer, mens på en hurtig. Dog bør personer med mere alvorlige lidelser som hjertesygdomme eller diabetes ikke udføre et hurtigt uden læge tilsyn.
Sådan Fast

Fasten er ikke så vanskeligt at gøre , men det kræver disciplin og en vis teknik. Et par dage før din hurtigt , bør du fjerne rødt kød , mejeriprodukter, æg og andre tunge fødevarer fra din kost. Du bør også tilføje i rå grøntsager og frugter , hvor det er muligt. Derefter vil du drikker juice til morgenmad og følge det med en grøntsag eller frugt . Gør det samme til frokost og bare have saft til middag. Du vil gentage dette for et par dage, derefter skifte over til kun juice. Når du føler dig sulten , drikker mere saft . Du skal også være sikker på at drikke masser af vand . Når det er tid til at bryde fasten , bliver du nødt til at genindføre rå grøntsager og frugter , derefter langsomt indarbejde regelmæssige fødevarer. Typisk er det målet at overgangen til en sundere kost , når din krop er klar af toksiner efter en hurtig.
Hoteltilbud