Forståelse og Håndtering af Candida Overvækst: En Omfattende Guide

Hvad Er Candida?

Candida, et medlem af en slægt af gyr, har mange arter, der kan findes levende i de fleste mennesker og dyr. Den art, der hyppigst findes i pattedyr, er Candida albicans (eller C. albicans). Candida er commensal, og lever typisk i tarmen med anden flora og forårsager ingen særlig skade. Når der er specifikke ændringer i miljøet, muligvis en ubalanceret situation mellem bakterier og gyr i kroppen, vil dette føre den harmløse encellede candida til at blive flercellet og en invader. Udenfor kan dette manifestere sig på flere forskellige måder, såsom skindens svamp, neglebedinfektioner, hud- og bledersynder, og gyrisinfektioner. Overvæksten af denne gyr kaldes candidiasis. Naturlige praktikere vil ofte tilskrive candidiasis at forårsage mange problemer ud over blot eksterne infektioner.

Candida Rensningen

Da candidiasis ikke genkendes af de fleste læger som en sygdom, er mange kurer dybt stivende i vilde påstande og har få videnskabelige studier til at støtte dem. Det første trin i en candida rensning består ofte af en en- til to måneders tyktarmsrensning. Nogle læger ser handlingen af en tyktarmsrensning som unødvendig eller endda skadelig, og det anbefales, at du følger nogle trin for sikkerhed. Sørg for, at din tyktarmsrensnings-specialist bruger engangsudstyr. Hvis du får en urterens, vis en liste over de specifikke urteingredienser til din konventionelle læge før begyndelse. Hold dig godt hydrateret under rensen ved at drikke masser af væsker. Det næste trin kan være at tage et antifungalt supplement i nogle uger som oreganoolie, caprylsyre eller Threelac. Det at holde i tankerne her er, at du ikke helt dræber svampen, bare genopretter den naturlige balance mellem bakterierne og svampen. Tag anbefalede doser på alle tidspunkter. Til sidst tag et probiotikum i en måned for at fortsætte med at genoprette balancen af svamp og bakterier. Nogle probiotika værdi at nævne er Latero-Flora og Garden of Life's Primal Defense. Hvis du startede rensen som resultat af visse symptomer, du oplevede, notér dine symptomer ved slutningen af dette tredje trin. Hvis de er faldet eller forsvundet, har du måske genoprettet balance, hvis de har ændret sig mindre end du ønsker, kan du gentage de tre trin.

Anti-Candida Diæt

Under rensen er det en god idé at følge en anti-candida diæt. Teorien går ud på, at candida izes af visse fødevarer som sukker, og dette vil hjælpe med at holde candida i live, mens du prøver at genoprette balance. Nogle forslag til denne diæt omfatter at undgå alle sukker, uanset om de er bearbejdede eller raffinerede (ingen undtagelser), at ikke spise nogen bearbejdede fødevarer, pasta, fuldkorn, pasteuriseret mælk, jordnødder og kaffe. Fødevarer, du anbefales at forbruge, er korn som quinoa og teff, bælgfrugter, mandelsmør, frugter af havet, mandelmælk og lav-stivelse grøntsager. Selvom det ikke er bevist ved videnskabelige studier, er en kombination af candida rens og diæt sandsynlig til at reducere svampindholdet i din krop.