Krop Detox Opskrift

Afgiftning er gavnligt for kroppen , fordi det hjælper med at rense fordøjelsessystemet og organer fra urenheder. Og mens kroppen har en naturlig detoxing -system , som består af nyrer, lever , hud , lunger og tyktarm , kun det gør en del af jobbet . Du kan give dig selv en total indre kroppen udrensning med nogle gør dig selv - det- opskrifter, der er nemme at lave derhjemme. Psyllium Husk og Krop Detox opskrifter

Psyllium Husk er en naturlig urt, der hjælper med at fjerne oprustning og giftstoffer fra fordøjelsessystemet og tyktarm . Taget som enten et supplement i kapselform eller som et pulver , er psylliumskallerne ofte anbefales, da det tiltrækker giftstoffer fra tarmene og colon og skubber dem ud på en lignende måde som en laxative.Being en ideel kilde til fiber, psylliumskaller hjælper regulere fordøjelse lider under virkningerne af en dårlig kost . Mens De tager psylliumskaller som en del af et organ afvænning opskrift , er det vigtigt at drikke mindst 64 ounces vand , da urten opsuger ekstra fugtighed fra tarmene på vej ud . For at holde tingene regelmæssig efter en afvænning, være sikker på at få mindst 25 gram fibre hver dag for at forhindre akkumulering og forbedre digestion.If du vælger at bruge psylliumskaller i sin naturlige form af pulver, føje det til smoothies eller juice og drikke masser af vand før og efter at blive hydreret .
probiotika

Vær sikker på at inkludere probiotika i enhver detox kost for at holde dit system balance , fordi de leverer sunde bakterier , der kan bruges af din krop til at bekæmpe skadelige bakterier såsom salmonella og E. coli.To sikre, at du også nok probiotika i din krop detox opskrift , tilføje enhver form for yoghurt , som indeholder acidophilus , til en smoothie. Acidophilus hjælper kroppen kampen mod parasitter og bakterier findes i mave- tarmkanalen, samt med fordøjelsen.
Krop Detox Opskrift

på en detox , det er vigtigt at forbruge mange frugter og grøntsager for at få nok ernæring , vitaminer, mineraler og fibre. Disse elementer vil holde energi niveauer op , samt skylle systemet og give antioxidanter for at modvirke sygdom og kræftfremkaldende frie radikaler. Du kan saft nogen af ​​dine yndlings frugt eller grøntsager for at skabe en sund drik , men tilføjer et par enkle ingredienser vil give et boost til immunforsvaret, højere niveauer af antioxidanter og være en velkommen pause fra almindelig juices.One opskrift, der er let består af 2 kopper jordbær, 1 kop silken tofu, 1 tsk honning og en halv appelsinskal . Blend disse ingredienser sammen grundigt, indtil de er i flydende form , og nyde. Du kan bruge enhver frugt du kan lide , herunder æbler, bananer eller melon.Strawberry er især en fordel i løbet af et organ afvænning , fordi det indeholder en masse C-vitamin, der renser blodet og øger immunforsvaret system.Another opskrift opfordrer til 8 ounces æble eller appelsinjuice , 1/2 kop af frugten af dit valg, såsom banan, blåbær eller jordbær, 1 spsk af hjerte -sunde hørfrø eller olivenolie , og 4 ounces renset vand. Blend disse ingredienser sammen om at skabe en let men lækker drink.
Hoteltilbud