Sådan Juice grøntsager til Fasting

Juice fastende er en af ​​de mest almindelige former for fasten bruges til vægttab og afgiftning . Selvom frugtsaft tendens til at være mere populær i regelmæssige kost, frisklavet grøntsagssaft er lige så effektive, når fastende og kan faktisk være mere behagelig, da frugtsaft tendens til at være for sød til at drikke i store mængder. Instruktioner
1

Køb kun økologiske grøntsager til at bruge til at lave juice når fastende . Grøntsager , der er blevet dyrket brug af pesticider eller andre kemikalier er ikke ideel til fastende , fordi du forsøger at befri din krop af disse toksiner.
2

Køb en saftpresser , at holde for øje, at dette apparat er forskellig fra en blender , fordi den er designet til at udtrække væske fra fødevarer, herunder alle dens sunde vitaminer, enzymer og mineraler. Det er værd at bruge ekstra penge for en saftpresser , som har aftagelige dele eller er i opvaskemaskinen , fordi det er sandsynligt, at være meget lettere at rengøre.
3

Peel eller krat enhver grøntsager , der har været dyrket under jorden eller har voksagtig hud. Roer , for eksempel, har meget bitter smag hud, der altid skal skrælles inden presningen . Det er ofte nyttigt at køre grøntsager under varmt vand , før peeling dem, fordi huden har tendens til at glide meget lettere på denne måde .
4

din grøntsagssaft Fortynd med filtreret vand, før du drikker det . En god tommelfingerregel er at tilføje lige store mængder af juice og vand til hver servering . Det er ikke nødvendigt at fortynde grøntsagssaft på alle, hvis du ikke huske smagen , men mange mennesker foretrækker det lidt udvandet og også finde, at det hjælper med at reducere udgifterne til indkøb af grøntsager ved at skabe flere portioner af saft .

5

Drik grøntsagssaft umiddelbart efter at forberede det. Den friskere saften , jo flere vitaminer og enzymer, den indeholder. Disse næringsstoffer kan nedbryder som saften sidder , så det er ikke en god idé at lave et overskud på juice i forvejen.
Hoteltilbud