DIY hjemme fod-detox-bad: Fordele og trin-for-trin guide

Fod-detoxificerende bade blev opdaget for 1600 år siden, da en gruppe munkke og syge mennesker gik på en pilgrimsrejse i Japan og sænkede deres fødder i en lav varm kilde. Næste dag følte alle sig meget bedre, og nogle rapporterede, at deres sundhedstilstande var forsvundet. I dag kan du købe fodbade til at udføre detox i dit eget hjem.

Ting, du har brug for

• Hjemme fod-spa
• Urter eller tilsætningsstoffer (valgfrit)

Instruktioner

1. Fyld fodbadet med vand og stik det i. Den anbefalede vandtemperatur er 104 til 108 grader Fahrenheit.

2. Tilføj naturlige urter eller tilsætningsstoffer til dit fodbade. Malet ingefær, citrusfrugtskaller eller blade fra et grantræ er gode valg for at gøre din fod-detox endnu mere effektiv.

3. Placer hjemme-spaet en behagelig afstand fra, hvor du sidder. Tiden brugt på at bruge dit hjemme-spa skal være afslappende, så sørg for at du sidder i en behagelig position.

4. Put dine fødder i hjemme-spaet og slå af. Den anbefalede tid for en fod-detox varierer fra 10 til 25 minutter.