Hvordan man gør en kartoffel Hurtigt for vægttab

Kartoffel hurtigt er en fantastisk måde at rense dit system og tabe 10 pounds, mens beroligende din fordøjelseskanalen på samme tid . Vi anbefaler, at du ser " Sådan at forstå en kartoffel Fast" og konsultere din læge , før de indleder dette hurtigt. Ting du skal
kommen frø
Purløg
Dills
fennikelfrø
Hvidløg
urteteer
Mint ( frisk urt)
Nutmeg
Paprika
kartofler
Rosemary
Gurkemeje myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg kartofler , der er økologisk dyrkede , lille i størrelse , men tunge for deres størrelse. Undgå kartofler med huden misfarvninger såsom mørkebrune eller grønne pletter.
2

Spis kun kartofler, morgen , middag og aften , i to til fire dage. Spis dem bagt , mosede , dampet, stegt , og Juiced , men aldrig stegt.
3

Season dine kartofler med purløg , mynte , spidskommen, gurkemeje , fennikel , kommen, paprika , dild, muskatnød , rosmarin og frisk hvidløg . Brug kartoffel saft eller urtete til at hjælpe med at gøre kartoffelmos , men aldrig tilsæt mælk .
4

Lad skind på kartoflerne. Skindene tegner sig for over 75% af kartoffel mineral værdi.
5

Drik masser af vand og urtete. Brug kartoffelskræller til at lave te . Eller lave urtete til at målrette specifikke lidelser kan du blive beskæftiger sig med . Mens din krop er fastende er particularily til rådighed for andre behandlinger, du kan fremkalde . Corn silke te, burre, brændenælde, røllike og mælkebøtte rod te er alle fremragende te at gøre i løbet af en kartoffel hurtigt.
6

Udnyt en intern bad eller lavement i slutningen af ​​din hurtige til at hjælpe med at rydde din kolon af toksiner.
7

Break din hurtige ved at tilføje frugt og grønt til din kost af kartofler til en hel dag , før der indføres andre fødevarer.