Hjemmelavet Krop Detox

I kost, udtrykket detox betyder simpelthen at fjerne affald fra kroppen. Vores kroppe er udsat for kemikalier , toksiner og miljøforurening hver dag. Fordelene ved at gøre en rense er at fjerne disse toksiner , hvilket resulterer i højere energi-niveauer , klarere hud , lysere øjne og generelt bedre helbred. Selvom detox kost er en smule kontroversielt , det er helt sikkert almindeligt kendt , at kost fuld af friske frugter og grøntsager give mere energi , et stærkt immunsystem og en sundere overordnede følelse . Prøv kosten nedenfor for et par dage og begynder at føle bedre snart . Go Clean

Når deltager i afvænning, undgå rødt kød , mejeriprodukter, alle fødevarer, der er hvidt som sukker og mel. Også undvære koffein og alkohol .
Få dine frugter og veggies

Under rense, spise tonsvis af frisk frugt, grøntsager , linser og fuldkorn , såsom brune ris . Grøntsager er kendt for deres udrensning evner inkluderer salat , selleri og asparges . Hvis du finder det svært at få tid til at spise grøntsager , blandet smoothies er en fantastisk måde at få dem ind i dit system .
Drink, Drink , drik

Drik mindst otte glas vand om dagen. Dette hjælper med at skylle giftstoffer fra dit system. Hvis denne mængde vand synes for meget , så prøv mousserende vand eller aroma det med en tvangsindløsning af kalk eller citronsaft .

Discover Tea

urtete er et fantastisk alternativ kaffe . Nogle koffeinfri muligheder er pebermynte , anis , citron verbena , kommen, basilikum og fennikel . Disse urteteer arbejde for at berolige og få dine interne systemer , hjælper med rense.
Fresh Start

Start hver dag med en te lavet af varmt vand og juice af en halv citron . Dette vil kickstarte rense, hjælpe din fordøjelse , og bidrage til at skylle ud toksiner . Du er velkommen til at forsøde den med honning , hvis du vil.
Hoteltilbud