Naturlige Opskrifter for Body Cleansing

Krop renser befri kroppen af toksiner og urenheder og hjælpe dig med at tabe sig. Selvom forskere bestrider nødvendigheden af ​​kroppen udrensning , mange mennesker rapport føler både bedre og sundere efter en rense. Der er mange produkter, der sælges til støtte i kroppen udrensning og afgiftning , men du kan gøre naturlige krop udrensning dig selv , billigere og mere naturligt. Naturlig kroppen udrensning er også mindre barsk på systemet end at bruge ting som lavement eller afføringsmidler. Kolon Rensning

Ved starten krop renser, mange mennesker begynder med kolon. Kolon udrensning er anbefalet af Dr. Ben Kim for en række lidelser såsom forstoppelse og irritabel tyktarm, og betragtes som en god all-around sted at starte afgiftende dit system.

En simpel kolon rense er en vand hurtigt. Dette kan være for meget for begyndere, da de psykologiske og fysiske virkninger af ikke at spise i flere dage kan være vanskeligt at håndtere. Men en vand hurtigt kan fremme kolon udrensning med ikke nødvendigt at købe specielle ingredienser . Vand faster er præcis, hvad de lyde som : . Gå til et bestemt antal dage, forbrugende intet andet end ren vand vil

Juice og frugt fastende også forårsage en udrensning af tyktarmen. I saft fastende , du spiser kun saften af ​​friske ( helst økologisk ) frugter for en vis mængde tid , generelt en eller to uger til tredive dage. Frugt fasten er en lignende kost . Dem på en frugt hurtigt spiser kun frisk frugt i ti dage til to uger, eller længere.
P Der er også hjemmelavede opskrifter til kolon udrensning ved hjælp af kun frugter , urter og vand . En opskrift opfordrer til hvide rosiner, Senna ( en urt) og hyben ekstrakt. De rosiner og Senna koges i 1 liter vand hver og derefter til venstre for at indgyde i tredive minutter . De rosiner og sennep derefter filtreret , al væsken hældt i en beholder , og 200 g hyben tilsat. Drik 100 ml af blandingen dagligt.

Anden opskrift ry for at være godt for kolon udrensning er rå grøn suppe . Suppen er lavet med 2 til 3 agurker ( skrællet ), 1 eller 2 avocado, 1/2 af en gul løg , saft af en halv citron , 3 fed ristet hvidløg , 2 kopper grønsagsbouillon , 1 spsk. af koriander , 1 spsk. persille og 1 seedet jalapeno peber. Alle ingredienserne blandes sammen og forbruges uden opvarmning.
Full Body Cleansing
p Hvis du foretrækker ikke at fokusere på én del af din krop på et tidspunkt , du kan udføre en fuld - organ rense . Grønne smoothies kan bruges som et fuld - organ rense . Bare blend mørke , bladgrøntsager som spinat eller grønkål med vand eller juice og en gratis valg af frugt sammen , derefter drikke . En let opskrift på grønne smoothies er 2 kopper frisk spinat , 2 seedet ferskner , og en kop appelsinjuice .

Mester rense bruges også som et full-body detoxifier . The Master Cleanse består generelt af at drikke noget, men en limonade lavet af 10 ounce af vand, 2 spsk. af friskpresset citronsaft , 2 knivspidser cayennepeber , og 2 spsk. af ahornsirup i tre til fjorten dage . Det anbefales også af MasterCleanse.Org at du enten begynde eller afslutte dagen med en saltvand flush , forbrugende 2 spsk. havsalt opløst i 32 ounce vand.