Candida-overvækst: Årsager, symptomer & naturlige kontrolmetoder

Candida er en bakterie, der naturlig eksisterer i fordøjelsessystemet, sammen med andre mikroorganismer. Når bakterier er i balance, hjælper de med at udføre nødvendige funktioner som at bryde ned og fordøje mad. Visse faktorer kan dog resultere i en overvækst af Candida, hvilket forårsager sundhedsproblemer. At tage antibiotika eller spise en usund kost kan føre til for meget Candida i systemet, hvilket fører til symptomer som hovepine, vaginal gærinfektion eller lårsvamp, tvetydig tænkning, humørsvingninger, sinusproblemer, træthed, depression og mere. At holde Candida under kontrol kræver ændringer i kosten og at holde fordøjelsessystemet i balance.

Instruktioner

1. Afhold dig fra at tage antibiotika, medmindre det er absolut nødvendigt. Antibiotika kan dræbe sunde bakterier, og skabe et miljø, hvor Candida kan vokse ukontrolleret.

2. Tag acidophilus dagligt for at forhindre gærvækst og fremme en sund tyktarm. Acidophilus kan findes i yoghurt, acidophilus-mælk og næringstilskud.

3. Repopuler tarmen med sunde bakterier ved at tage probiotika.

4. Tag en Candida-behandling, der indeholder antifungale ingredienser som olivenbladsekstrakt, grapefrugtfrøekstrakt, hvidløg, sort valnød og Pau d'Arco.

5. Tag tilskud for at styrke immunsystemet og eliminere toxiner, som Echinacea, Sibirisk Eleuthero og Alma-bær.

6. Tag tilskud, der hjælper med at regulere fordøjelsessystemet, som løvetandrod, pebermynteblad og hvid tebladsekstrakt.

7. Forbrug grøn alger som Spirulina og Chlorella for at hjælpe med at genoprette balance i fordøjelsessystemet.

8. Hold dit hjem sundt og giftfrit. Kemikalier kan bidrage til et svækkede immunsystem og tillade gær at vokse. Brug giftfrie rengøringsprodukter og personlige plejeprodukter.