Lever Detox Process

Afgiftning af leveren hjælper med at holde lever sundt . Leveren har mange vigtige funktioner for kroppen, herunder forarbejdning af fødevarer og frafiltrere giftstoffer og toksiner. Afgiftning er en metode til at rense ud i leveren , så det ikke er overbelastet med snavs. Dette affald kan vise sig at skade leveren og for dit helbred. Afgiftende leveren tager mange former , som hver især kan være effektive . Drik vand

Mange læger og alternative læger anbefaler at drikke masser af væske hver dag . Vand er en vigtig del af livet; kroppen er for det meste består af vand . Vand er nødvendig for hydrering af kroppen og producerer blod, sved , tårer og andre legemsvæsker . For optimal sundhed den amerikanske Diætetiske Association foreslår drikker 64 ounces væske hver dag. Mens frugtsaft , grøntsagssaft og urtete er også gode valg , alkohol, kaffe og sodavand bør undgås under afgiftning periode.
Overveje en hurtig

En hurtig
er ofte det første, en person tænker på, når han hører ordet afgiftning. Men ifølge artiklen " Fastende for Detox " Der er mange typer af faster . Den mest almindelige hurtigt dirigerer en person til at afholde sig fra at spise fødevarer i et til fem dage. I denne periode er taget kun vand . Ved ikke at spise mad , kroppen ikke behøver at beskæftige sig med fordøjelsen, en komplicerende og tidskrævende proces. I løbet af denne hviletid , kroppen har mere energi til selvrensende og selvreparerende . Uden mad ind i kroppen , leveren primære fokus er på filtrering toksiner og affald ud af kroppen. Faster er sikre , hvis det gøres korrekt. Rådfør dig med en alternativ behandler , der er nok mere vidende om faste end traditionelle læger. Hurtigt for bare én dag, hvis det er alt, du er tryg ved at gøre . Selv en én dag hurtigt er gavnligt og kan være alt, du har brug for at rense leveren.
Prøv Milk Thistle

Marietidsel er en urt, der er populær som en lever sæbe. Denne urt er en antioxidant , så det beskytter mod frie radikaler , der kan skade leveren. Artiklen " Leveren Urter " siger , at urten hjælper kroppen med at producere nye leverceller. Marietidsel styrker også cellemembranerne , så færre toksiner og giftstoffer indtaste leverceller. Der er andre urter til leveren udrensning såvel , herunder burre rod , lakrids , mælkebøtte og gurkemeje . Kun én lever urt bør tages ad gangen. Urterne kan tages som te eller kosttilskud. Se en herbalist for mere rådgivning om, hvor meget af en urt til at tage. Urter sælges i helsekost butikker eller på online herb butikker.
Hoteltilbud