Ananas-faste til lungesundhed: Fordele og guide

Over tid mister dine lunger deres elasticitet, på grund af stof, der langsomt akkumulerer i dine lungporer. Ananas troes af nogle eksperter at hjælpe med at rense og tone disse porer, samt hjælpe med at udstøde intestinale orme gennem enzymet bromelin. Vi anbefaler, at du læser "Hvordan man forstår en ananas-faste" og konsulterer din læge, før du starter denne faste.

Ting, du har brug for

• Indfryste ricinolie-kapsler
• Knudrede ananaser
• Fikener
• Ingefær-teer
• Urte-teer
• Ananas-juicer
• Ananaser
• Græskar-frø
• Rå mandler
• Afskyllings-te

Instruktioner

1. Spis friske ananaser, så meget du ønsker, i 3 fulde dage. Denne faste kan gøres i op til 10 dage, men et minimum på tre er nødvendigt for at opnå nogen resultater.

2. Drik malurt-te eller ingefær-te også. Du måske også inkludere fikener, rå mandler og hele græskar-frø i din kost. Disse fødevarer troes også at være fordelagtige lungemad, men bør kun bruges moderat og i tilføjelse til, ikke som erstatning for, ananasen.

3. Drik en afskyllings-te eller spis indfryste ricinolie-kapsler om morgenen og natten på den tredje dag, og hver dag du faster ud over det, for at hjælpe med at eliminere affald. Prøv en kapsel først, og hvis det ikke er nok, prøv to.

4. Bryd din faste ved at spise appelsiner eller let dampede gulerødder for at forberede din krop til tungere fødevarer.

5. Vent mindst 6 timer efter at have spist appelsiner eller gulerødder, før du bevæger dig videre til nogle rå eller dampede grøntsager. Du kan vende tilbage til din normale kost næste dag, men prøv at undgå tunge, svære at fordøje fødevarer i starten.