Hvidløg for Tarm Sundhed: Udnyt Allicin til at Bekæmpe Bakterier

Selvom lugten af hvidløg kan være afstødende for mange, er dets sundhedsmæssige fordele enorm. Den aktive helbredende agent i hvidløgen kaldes "allicin." Jo stærkere lugten, jo mere potent dets allicin indhold. Allicin er fremragende til at bekæmpe tarmsygdomme som parasitter og candidiasis. Hvis du ikke kan tåle lugten af allicin, tag hvidløgen i en form, der er lettere for din næse.

Ting, Du Skal Bruge

• Hvidløg

Instruktioner

1. Tjek med din læge for at sikre, at hvidløgen ikke vil forårsage en medicininteraktion med de mediciner, du i øjeblikket tager.

2. Inkorporer to til fire gram friske hvidløgkløver i din daglige kost. Du kan knuse hvidløgen eller hakke det fint og blande det med din mad.

3. Tag hvidløgpiller eller hvidløgkapsler, hvis du ikke vil opleve hvidløgens smag og lugt. Hvidløgpiller og kapsler kan købes i de fleste sundhedsbutikker eller i apotekafdelingen i mange varuhuse.

4. Forbrug hvidløg i olieform, hvis du har vanskeligheder med at sluge piller. Du kan indtage 36 ml om dagen af olien. Hvis du vil, kan du dividere dosisen i tre portioner på 12 ml hver taget over dagen.

5. Læg fire kløver frisk hvidløg i et glas. Hæld vand og mælk i glasset med hvidløgen. Lad koncoctionen sidde dækket og kølet over natten. Drik koncoctionen, efter den har siddet over natten, for at fjerne tarmparasitter.