DIY rednings-fodbad: Afslap & forny hjemmefra

Hjemmelavede fodbade er gode måder at afslappe og rengøre kroppen og fødderne hjemmefra, sparer penge og tid fra at gå til et spa. Mens at flygte til et spa er ideelt for at afslappe, er det simpel at lave din egen fod-redning og består af ingredienser, du måske finder i en sundhedsbutik eller apotek. Brug en fod-redning til at afslappe og forny trætte fødder, samt trække toxiner og urenheder ud, der sletter kroppen ned.

Fornyende fodbad

Udover at redde fødderne, er at så dem hjemme med hjemmelavede opskrifter økonomisk og afslappende. Brugen af æteriske olier som lavendel til afslapning eller pebermynteolie til energigivning er ideelt til at rydde sindet for stress og forbedre velvære. En simpel fodbad-redning er at blande ½ kop havsalt med en gallon kogende vand, og lade det afkøle, før du sætter fødderne i. Saltet vil afslappe fødderne og reducere svulst eller stivhed. Saltet vil også trække toxiner og overskydende vand ud, reducere vandretention.

Beroligende fodbade, der afslapper og redder kroppen, inkluderer havsalt udover æteriske olier. Kombiner en gallon kogende vand med to dråber æterisk olie som lavendel eller sandeltræ, og ¼ kop havsalt. Saltet vil redde fødderne, mens de æteriske olier giver afslapning til sind og krop. Pebermynteolie er fornyende og kan også bruges til et fodbad. Kombiner en gallon kogende vand og tre dråber pebermynteolie. Lad vandet afkøle, og så fødderne for at føle dig fornyet og afslappet.

Leire-fodbade

Bentonitleire er gavnlig ved at trække toxiner ud, fordi den tiltrækker sådanne forureninger som metal, kemikalier og forureninger, du absorberer i kroppen fra miljøet og kosten, ifølge Colon Zone. For at skabe et rednings-fodbade ved hjælp af bentonitleire, bland to koppe med en gallon varmt vand og lade afkøle, før du sætter fødderne i. Lad fødderne sidde i redningsleiren i 15 minutter og skyld af med varmt vand.