Typer af Lactobacillus

Venlige bakterier lever i den menneskelige krop for at beskytte mod invasion af skadelige bakterier og patogener. Der er mange typer af Lactobacillus-stammer , der gavner kroppen på forskellige måder. På grund af den fælles vestlige kost og øget indtag af antibiotika , mange mennesker har en ubalance af gode og bakterier. Tage probiotika eller spise fødevarer, der indeholder Lactobacillus kan bidrage til at genoprette balancen . Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus )

L. acidophilus bor i den mucosale foring af tyndtarmen, vagina og livmoderhalsen. Fordi L. acidophilus producerer laktase , det er til gavn for folk, der er laktose intolerante på grund af mangel på laktase produktion. Andre fordele omfatter produktion af vitamin K, og det kan også hjælpe med at beskytte kroppen mod skadelige bakterier , såsom E. coli, Staphylococcus , salmonella , candida og helicobacter . Det kan hjælpe med at behandle og håndtere diarré , irritabel tyktarm , gær infektioner, urinvejsinfektioner og luftvejsinfektioner. L. acidophilus kan findes i de fleste yoghurt, kefir , dyrkede grøntsager og pulveriseret eller kapsel probiotika.
Lactobacillus plantarum ( L.plantarum )

L. plantarum producerer mælkesyre og er ofte brugt som et sikkert konserveringsmiddel . Der er flere stammer af L. plantarum , der tilbyder fordele - såsom foring og forsvare tyktarmen, lindring af diarré i forbindelse med antibiotika , reduktion af oppustethed i forbindelse med irritabel tyktarm , forbedret slimhinde status og en reduktion af slimhindeinflammation . Det kan findes i gærede grøntsager og probiotiske drikkevarer , kapsler eller pulvere.
Lactobacillus Rhamnosus (L. Rhamnosus )

L. rhamnosus bosat i slimhinden i tarmen og bekæmper skadelige bakterier og reducerer væksten og virkningerne af kræftfremkaldende stoffer . Det kan bidrage til at forbedre immunforsvaret , reducere luftvejsinfektioner , behandle diarré og behandle tarm problemer forbundet med antibiotika. Det kunne også hjælpe med at lindre lidelser såsom irritabel tyktarm , inflammatorisk tarmsygdom og Crohns sygdom .
Lactobacillus Casei (L. Casei )

L. casei er fundet i menneskelige munden og tarme . Det kan modstå galde og mavesyre ; det kan derfor overleve som det bevæger sig gennem tarmkanalen. Fordelene ved L. casei kan omfatte behandling for diarré samt fritagelse for irritabel tyktarm og inflammatorisk tarmsygdom. L. casei kan findes i mange yoghurt, gærede drikkevarer og oste og naturligt gærede grønne oliven og pickles . Fødevarer konserveret med eddike ødelægge L. casei og kan ikke betragtes som gode kilder .
Lactobacillus salivarius (L. salivarius )

L. salivarius bosat i tyndtarmen og menneskelige munden. Sammen med at beskytte kroppen mod skadelige bakterier , kan det også mindske dårlig ånde og fordærve sår , og nedsætte hyppigheden af blødende tandkød og huller i tænderne. Desuden L. salivarius producerer B-vitamin , mælkesyre og enzymer.
Lactobacillus bulgaricus (L. bulgaricus )

L. bulgaricus bor hele tarmkanalen. Det producerer et protein kaldet interferon , der bekæmper invaderende virus ved at forhindre replikation. Andre fordele omfatter lindring af laktoseintolerans symptomer og diarré. Det kan findes i de fleste yoghurt .
Hoteltilbud