Helkrops-detoks tyktarmrensninger: Fordele og hvordan de virker

Helkrops-detoks tyktarmrensninger målretter hvert organ i kroppen. Generelt bruges urter som cascara sagrada, senneblad, hørfrø eller psylliumfrø til at rydde affald fra tyktarmen. Andre urter forbruges som en detoks-te til at assistere detoksificeringen af huden, blodet, hjertet, lungerne, nyrene, leveren, galdeblæren og pankreas.

Identifikation

• En helkrops-detoks kan starte med en morgendrik af varmt vand med et halvt citron presset i det. Dette vil starte peristaltik for at stimulere en tarmbevægelse. At spise hele frugter, grøntsager, kogte kerner, olivenolie, psyllium eller malet hørfrø vil assistere den overordnede tyktarmrensning og helkrops-detoksificering.

Egenskaber

• Ved at afstå fra tungt animalsk protein, mejeri, friturede fødevarer, alkohol, raffineret sukker eller mel, og salte fødevarer, vil du have større succes med din detoks. Efter at have drukket dit varme citronvand, spis lettover dagen. Drik en til tre koppe af en kommerciel "detoks-te", der indeholder urter som løvetandsrod, sassafras, sort valnødskal og rød kløver.

Fordele

• Ved at gennemgå en helkrops-rensning vil du fjerne gammelt affald fra tyktarmen og hjælpe leveren og nyrene med at blive mere effektive i at fjerne giftstoffer fra din blodstrøm. Folk rapporterer hud der rydder op fra akne, vægttab, bedre fordøjelse, bedre elimineringsvaner, og øget fysisk energi og mental klarhed efter at have fuldført en helkrops-rensning.

Overvejelser

• Hvis du er gravid eller har en historie med spiseforstyrrelser, rådgiv dig med din læge før du gør en detoks. Hvis du har alvorlige medicinske tilstande eller tager nogen receptpligtige mediciner, se din læge. Børn bør ikke gennemgå en rensning medmindre de overvåges af en læge.

Forkerte forestillinger

• Der er en forkert forestilling om, at kropsdetoksificering betyder at ikke forbruge mad af nogen art. Det er ikke sandt. For eksempel er det muligt at spise en helfødevarer-kost og forbruge rensende urter og te for at lette en helkrops-rensning uden at faste.