Sådan forberede din krop til en juice hurtigt

Forberedelse af din krop til en juice hurtigt behøver ikke at være en skræmmende oplevelse - eller en svær én. Jeg vil ikke lyve for dig og fortælle dig, det er nemt, men jeg vil dele , hvad der virker for mig, hver gang jeg vove ned saft fastende sti. Der er ikke noget som en juice hurtigt, at varer 3 + dage. Juice fastende er sådan en fredelig , sund oplevelse. Jeg har saft fastede meget og har fundet måder at få min krop klar til rejsen. Jeg håber, at følgende tips hjælpe dig så meget, som de hjælpe mig ! Ting du skal
Dedication
Udholdenhed
En indkøbsliste
Et lavement kit ( dette er valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Go til supermarkedet og materiel op på masser af frisk frugt og grøntsager , rå nødder og frø, og måske nogle økologisk, omega æg og laks eller din favorit fisk.
2

købe et lavement kit , hvis du ikke allerede har en ( Mere om dette senere).
3

begynde at fjerne forarbejdede fødevarer , rødt kød, fed mad , sodavand, sukkerholdige forarbejdede saft og noget, der ikke rå eller i det naturlige form . Mens forberede din krop til juice hurtigt , da du vil være at fjerne andre former for protein , kan du tilføje de organiske , omega æg og /eller laks eller tun til din kost.
4

Inden for en par dage af den første dag i din juice hurtigt fjerne de æg og fisk , forbrugende kun de friske frugter og grøntsager. Det er en god tid til rent faktisk begynde at indarbejde friske, rå saft i din daglige kost for at hjælpe din krop foretage den endelige overgang fra fast føde til en væske hurtigt.
5.

I den tid , du er arbejder på at fjerne usunde fødevarer fra din kost , kan du administrere et varmt vand lavement for at hjælpe din krop skille sig af toksiner , der kan forårsage hovedpine og influenzalignende symptomer . Dette vil gøre for en meget glattere erfaring og vil hjælpe med at holde din krop fra at føle sig som det bare er at blive chokeret ind i alle sunde rå saft fra en diæt af kød og forarbejdede fødevarer og drikkevarer.
6

Når du saft hurtigt , er din krop modtager de levende enzymer og vitaminer fra frugt og grøntsager lige ind i dit blod stream. Nyd oplevelsen . Hvis du har en hovedpine , så husk lavement vil hjælpe med at fjerne de giftstoffer fra kroppen , der forårsager det . Nyd saft fastende erfaring og være sundt !
7

Sørg for at tjekke afsnittet Ressourcer nedenfor for yderligere nyttige oplysninger vedrørende rå juice, saft fastende , og tips og opskrifter.