Grundlæggende Colon Cleanser Detox

En af de mest basale kolon rensemidler er Epsom salte (magnesiumsulfat) , en saltopløsning afføringsmiddel . Tilføjelse af en lille mængde til almindeligt vand og drikke det vil rydde tarme på mindre end seks timer for de fleste people.Using Epsom salte på denne måde er en almindelig måde at rydde tarmen for en mere kompleks kolon afvænning , der kan strække sig over flere dage eller uger. Hvordan Epsom Salte Sikker
p Det er bedst at gøre dette kolon rense enten i begyndelsen af dagen, når du planlægger at være hjemme hele dagen, eller ved slutningen af dagen. Planlægge ved at reducere mængden af mad, du spiser for omkring to til tre dage, før du rense din kolon .

Opløs 2 til 4 tsk. Epsom salte i 8 ounce vand eller meget fortyndet appelsinjuice ( at skære smag) . Bo tæt på et badeværelse , da saltene vil producere en grundig tømning af tyktarmen.
Holde hydreret og hvile
p Det er vigtigt at ikke planer om at gå på arbejde som nomal før undergår selv en grundlæggende kolon rense. Alle vil have en anderledes oplevelse , men de fleste mennesker, der bruger Epsom salte ønsker ikke at være langt fra hjemmet , da de vil have det haster med at få flere afføringer for de kommende seks timer eller deromkring.

Hydrate med almindeligt vand , der ikke er iset til at holde din mave rolig. Som du fortsætter med at rense, holde erstatte det vand, du taber.
Tag Probiotika til at genopbygge mave Flora

Hver gang du gennemgå et kolon rense dig også fjerne meget af mavesyre, eller saltsyre (HCl). Tag probiotika såsom acidophilus acidophilus eller bifidus findes som kosttilskud eller i yoghurt lavet af levende kulturer .
P Hvis du er allergisk over for mejeri , kan du forbruge ikke- mejeri , vegetariske kosttilskud. Gøre dette vil hjælpe med at lette overgangen til at spise fast føde den næste dag.
Hoteltilbud