Sådan skyller under menstruation

Formålet med en rense er at fjerne gemte giftstoffer fra kroppen , der kan forårsage dig til at være konstant træt , erhverver hyppige forkølelser eller beskæftiger sig med koncentrationsbesvær. Der er mange typer af udrensning programmer til rådighed til at vælge fra : strenge fastende renser til kosttilskud, som støtte i fordøjelsen og lever /nyrefunktion. Ved menstruation , er det bedst ikke at gå på en streng fastende rense som du bliver mere og mere træt af den manglende kalorier og mere modtagelige for anæmi , som du mister jern under menstruation. Du kan stadig tage del i en rense bare med ekstrem mådehold . Ting du skal
Urtete
urtekosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Vælg en urtete eller supplement , som du kan tage, mens menstruation . Fælles urter og kosttilskud , der bruges i udrensning er mælk tidsel, mælkebøtte rod , ingefær, sarsaparilla og persille .
2

Drik urtete eller tage supplement to gange om dagen , én gang om morgenen og en gang om aftenen . Tag dem før spise så din lever og nyrer vil have en lettere gang fordøje dit måltid.
3

Brug din menstruation som en tid med meditation og hvile. Du vil allerede være lidt off din bedste beskæftiger sig med kramper og manglende energi, så forkæl dig selv at give din krop til at helbrede. Hvis du kan lette din arbejdsbyrde og reducere stress på dette tidspunkt , vil du være langt mere succes i dit rense.
4

Drik masser af vand til at skylle ud toksiner og fugter din krop. Du bør drikke mindst to liter vand om dagen, mens udrensning .
5

Undgå forarbejdede fødevarer , cigaretter og alkohol. Disse vil kun tilføje giftstoffer til dit system og fortsætte med at beskatte din lever og nyrer .
6

Drik en kamille te natten til at slappe af dig og lindre kramper. Dette vil hjælpe dig med at sove bedre og gendanne din energi niveauer .
Hoteltilbud