Tarmproblemer og flydende kost

Med fedmeepidemien stigende, mange mennesker henvender sig til ekstreme diæter for at tabe sig . Flydende kost er et populært hurtigt vægttab metode , og også den anbefalede kost efter bariatriske eller lapband kirurgi. Desuden er flydende kost undertiden anvendes til at behandle sygdomme , såsom diverticulitis og irritabel tarm syndrom ( IBS) til at reducere tarmobstruktion og øge elimination. Selv om flydende kost kan føre til nogle vægttab , og lindring af symptomerne på IBS , er de ofte forbundet med tarmproblemer . Typer af flydende kost

flydende kost kommer i mange former, herunder fiberrig , klare og laktose intolerante typer, og hver kan have nogle bivirkninger forbundet med deres anvendelse. Klare flydende kost er normalt gives til patienter efter gastrisk bypass-operation , og også anvendes til udrensning formål, når afgifte lever, colon eller tarm . De består oftest af vand, ren saft og bouillon. Fiberrig flydende kost følge den klare kost efter fedmekirurgi , og anvendes også til dem, der lider af symptomer på diverticulitis eller IBS til at øge tarmfunktionen . Flydende kost for dem, der er laktose intolerant , kan bruge soja som base produkt og er en erstatning for fiberrig kost drikkevarer. Nogle flydende kost er tilgængelige i håndkøb, og andre kun ved recept .
Mavegener

Indtage nogen form for flydende kost kan føre til indledende ubehag i maven . Højt fiber flydende kost føre til et øget behov for at eliminere , forårsager mave muskler til kontrakten oftere og producere kramper. Det er også sandsynligt, med klare og soja flydende kost på grund af den øgede samlede fiberindhold og absorption sats. Desuden kan flydende kost føre til følelser af ekstrem sult som maven tømmes og justerer til en mangel på fast føde , der forårsager mave brummende og ked af det. Prøv at fjerne fødevarer langsomt , før du begynder en flydende kost for at undgå stød på maven forårsaget af ekstreme slankekure .
Oppustethed

Fordi flydende kost er sammensat af opløselig fiber , eller fibre, der opløses i vand , deres anvendelse er mere tilbøjelige til at resultere i abdominal bloat . Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse er opløselige fibre i frugtsaft anvendes til flydende kost fordøjes ikke , indtil det når tyktarmen , hvilket fører til overskydende ophobning og oppustethed gas. Prøv at drikke flere grøntsagssaft at undgå bloat er forbundet med flydende kost .

Opstød

flydende kost kan øge mængden af ​​luft du indtager på grund af den synke handling er involveret i drikke. Dette kan føre til en ophobning af luft og gas i tarmen , som kan forårsage ubehag og føre til sure opstød . For at undgå overskydende luft ophobning , der fører til opstød , nyd væsker langsomt eller gennem et sugerør , når de på en flydende diæt .
Genindførelse af fast føde

Tilføjelse fast føde efter at have været på en flydende kost kan føre til fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse, kramper og vægtøgning. Mayo Clinic anbefaler, at der fødevarer meget langsomt for at fordøje ordentligt. Desuden adskille drikke væsker fra dit måltid , og spiser flere små måltider om dagen. Undgå symptomer såsom kvalme og opkastning ved at undgå fødevarer med højt sukker og fedt , der er mere vanskeligt for fordøjelsessystemet til at behandle efter en flydende kost .
Hoteltilbud