Gelatin-juice-faste: Fordele, hvordan du gør det og sikkerhed

Gelatin er et fremragende brændstof for dit endokrine system, som nærer dit blod, fornyer væv, beriger organer, glatter din hud, vitaliserer dit hår og endda forbedrer fiberne i dine negle. Ved at skylle din krop med gelatin og frisk juice, tror nogle eksperter, at du kan opnå et overordnet sundt gløde til din krop. Vi anbefaler, at du ser "Hvordan man forstår en gelatin-juice-faste" og konsulterer din læge, før du begynder denne faste.

Ting, du har brug for

• Gelatin
• Grøntsager
• Tang
• Juicere

Instruktioner

1. Opløs 1 spsk. gelatin-granulat i 1/3 kop hedt vand, tilføj ¼ tsk. tang-pulver (eller væske), og bland med 8 til 10 oz frisk rå grøntsags-juice (frisk presset). Fordoble denne opskrift for at lave mere på én gang og opbevar i din køleskab i en eller to dage.

2. Gulerod-juice er en fremragende faste-juice. Det er bevist at have anti-kræft egenskaber og masser af beta-karoten. Sørg for at bruge portionen helt øverst på guleroden. Selleri, rødbeder, avocado, squash, tomater, persille, grønne bønner og spinat er blot nogle af de vidunderlige grøntsager til juicing.

3. Bland og match for at opfinde dine egne kombinationer. Juice hver grøntsag separat, så kombiner i et glas for at eksperimentere med forskellige smag-kombinationer.

4. Forbruge denne super-cocktail en gang om morgenen, en gang om middagen og en gang om aftenen.

5. Drik friske juicer uden gelatin gennem dagen så meget, du ønsker.

6. Fortsæt dette i op til ti dage. Juice enhver grøntsag, du ønsker.

7. Bryd din faste ved at spise hele frugter og grøntsager i en hel dag og så lette tilbage i din normale kost næste dag.