Lever Rensning: Fordele, Proces & Hvad Man Kan Forvente

Dage 1 og 2 af En Lever Rensning

De fleste praktikere vil rådgive dig til at detox din tyktarm før du renser din lever, men hvis dette er umuligt, prøv at holde din tarm aktiv ved at forbruge Epsom salt. Der findes flere varianter af lever renser, men de fleste begynder tre dage før du tager oliven, der skyller dit system for galde. For at starte, drik 1 kvart (ca. 0,95 liter) om dagen af økologisk, upastøriseret æblejuice, som er designet til at flade galtensten og opløse mindre aflejringer. Alternativt kan du blive bedt om at drikke et urtete eller tage et lever-venligt supplement som mariendistel, som er tilfældet med Hulda Clark's lever rensning. Under de tre dages rens, spis lette måltider af friske frugter, grøntsager og fuldkorn og undgå fødevarer, der indeholder eksces fedt. Det vil tillade din lever at opbygge sine galdeforråder, som den frigiver, når du forbruger fedt. Undgå alkohol og lægemidler under en lever rens - endda receptpligtige. Da din lever neutraliserer stoffer, herunder lægemidler, der kommer ind i din krop, kan at være på en lever rens resultere i, at disse lægemidler optages af din krop i skadelige doser.

Dag 3 af En Lever Rensning

På den sidste dag af lever rensningen, spis en let morgenmad af friske frugter og en let frokost af fuldkorn som havregrød. Spis ikke noget efter kl. 14:00 - dette vil tillade galde at opbygge sig i din lever. Bland 4 spsk. Epsom salt med 3 koppe vand eller grapefrugtsaft og placer dette i køleskabet. Kl. 20:00 drik 3/4 kop af denne Epsom salt blanding. En time senere bland 4 ounces (ca. 120 ml) olivenolie med 1/2 en kop saften fra en frisk presset sur frugt som grapefrugt eller citron. Ryst denne blanding sammen og køl. Drik olivenolie blandingen kl. 22:00; læg dig straks ned på din højre side i fødselstilling i en halv time inden du falder i søvn. Sov på ryggen derefter og tænk positive tanker. Tag ornitin kapsler for at sove bedre. Næste morgen tag to flere doser Epsom salt to timer adskilt. Efter at du har været oppe i nogle timer, spis, begyndende med noget let som frugt. Du vil sandsynligvis opleve diaré, da din krop frigiver galde og andre stoffer fra din lever. Uanset om du fjerne din krop for stene eller ej, bør du føle, at din sundhed er forbedret, da en levetids akkumulering tages ud af din lever.