Lymfedrænage: Naturlige måder at stimulere og afgifte på

Vægtto-tag, træthed, acne, udslæt eller matt og skællende hud, cellulite (selv under vægttab) og gær- eller urinvejsinfektioner kan være indicationer på, at du har brug for at gøre en Lymfe-stimulerende Rensning, især hvis du har to eller flere af disse symptomer. Her er et par naturlige måder at stimulere og rense dit lymfesystem på.

Instruktioner

1. Pres halv en citron i 8 ounces hedt vand og drik med morgenmaden. Citronsaft hjælper med at stimulere intestinale muskel-kontraktioner, der hjælper med at rense gifstoffer fra leveren og lymfesystemet.

2. Nip "cran-vand" gennem dagen. Bland 8 ounces usødmet økologisk tranebær-juice med 56 ounces vand. Antocyaninerne i tranebær-juice hjælper med at frigøre fanget fedt, så det kan renses fra leveren og lymfesystemet.

3. Bland 1 spsk. malet hør-frø med 8 ounces cran-vand og drik det første ting om morgenen og igen før sengetid. Dette er en fedt-rensende cocktail. Lignaner, antioxidanter fundet i hør-frø og hør-frø-olie, nærer leveren og lymfesystemet, så de kan metabolisere fedt-løselige gifstoffer og ekstra kropsfedt.

4. Spis tre måltider om dagen, der inkluderer i alt otte ounces mager kød, to æg og mindst tre koppe grøntsager.