Tarmsanerings-kits: Hvad de er & hvordan de virker

De fleste tarmsanerings-kits på markedet i dag indeholder et antal varer, der bruges i en næsten trin-for-trin-proces. Ofte finder du både et kosttilskud og en pulverblanding, der skal tages på forskellige tidspunkter af dagen. Nogle kits indeholder også en urtete, som du ville inkludere som en del af dit "tarmsaneringsprogram". Uanset hvilket mærke du ender med at bruge, indeholder hvert i grunden en slags kosttilskud med aførrende virkning for at indføre "rensningen", som bare er et andet ord for afføring.

Instruktioner

1. Tag 2 tabletter fra rensnings-kittet, peroral med et glas vand. Typisk bør dette gøres om morgenen før dit første måltid.

2. Bland pulver-kosttilskuddet (som normalt henvises til som en renser) med et 8-oz glas væske. Normalt kommer blandingen med en forudmålt skud, så du slipper for at bekymre dig om at måle. For at hjælpe med smagen, da de fleste pulvere vil have en ret dårlig smag, bland det med en slags juice. Drik det ca. 15 minutter efter, at du har taget tabletterne.

3. Spis dit almindelige morgenmåltid en yderligere 15 minutter efter at have taget renseren. Det anbefales, at du undgår andre stimulanter, som kofein, mens du tager tarmsaneringen.

4. Drik otte 8-oz glas vand gennem dagen. Dette er meget vigtigt. Mens renseren kan fjerne dit system for "affald", fjerner det også vand fra din krop. Dette kan forårsage dehydrering og endda en ubalance i dine elektrolyter.

5. Drik urteteen før sengetid (hvis en er indeholdt i dit kit). Teen virker også som en slags aførringsmiddel, som vil indføre en afføring om morgenen.

6. Fortsæt med at bruge kittet i ikke mere end 1 uge. Enhvert produkt, der indeholder et aførringsmiddel, selv noget så naturligt som senne, kan forårsage afhængighed, dvs. din krop vil begynde at afhænge af stoffet for at producere en afføring.