Pankreas-detox: Støt fordøjelsessundhed & forebyg sygdom

Pankreas-detox: Hold din pankreas sund

Menneskelig pankreas er et organ, der er ansvarlig for at producere vigtige enzymer, der er nødvendige for at fordøje det, vi spiser. Når det er i en sygdomstilstand, eller når giftstoffer fra mad eller miljøet introduceres i kroppen, kan pankreas-hormonelle ubalancer opstå, og sygdomme som diabetes kan manifestere sig. Pankreas skal detoxificeres for at holde det sundt.

Instruktioner

1. Trin 1: Eliminer alle indtag af giftstoffer som alkohol, cigaretter og ulovlige stoffer

   I stedet tag naturlige grønne produkter, som kan findes på dit lokale sundhedsbutik. Grønne produkter er naturlige urtekosttilskud, som ingefær-te til at fremme anti-oxidation, ginseng-juice til at hjælpe med energi, og cederbær til at fremme pankreas-cellevækst. Forbrug af naturlige ingredienser hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen, og renser din pankreas hurtigere.

2. Trin 2: Drik ti glas vand om dagen (mineralvand foretrækkes)

   At drikke meget vand vil rengøre pankreas, så giftstofferne går gennem dine nyre hurtigere, så du kan maximere dets udskillelsesfunktion. Flere giftstoffer vil blive elimineret gennem sved og urin.

3. Trin 3: Tag et varmt brus hver dag, foretrækket før du går i seng

   Skrub din hud med en luffa-svamp under det varme vand. Skrubbningen, kombineret med varmen og stimuleringen af det varme vand, vil forbedre blodgennemstrømningen til pankreas.

4. Trin 4: Tag et multivitamin hver dag

   Vitaminer hjælper med at stimulere pankreas. Ifølge American Pancreatic Association hjælper vitaminer med at forebygge pankreas-sygdomme som pankreaskræft.

5. Trin 5: Udfør yoga-øvelser for at stimulere pankreas

   "Uddiyana Bandha" yoga-teknikken er specifik for at målrette pankreas. Gør dette dagligt. Du kan se "Uddiyana Bandha"-teknikken på Youtube.com eller klikke på linket i "tips"-sektionen nedenfor.