Aloe vera til detox: Symptomer & fordele - En omfattende guide

Aloe vera-planten er brugt til at støtte detoksifikation i mange år. Det indre lag af blade bruges som aførringsmiddel, mens den gelatinøse gel mellem blade bruges eksternt på huden.

Aloe vera er tilgængelig som tablet, kapsel eller kan høstes fra en plante hjemmefra, tørres og hakkes fint til pulver. Vær sikker på, at din aloe vera ikke er dyrket med pesticider.

Detoksifikationssymptomer er designet til at rense tyktarmen. Som med ethvert detoks-program kan nogle mennesker, der er "giftige" eller ikke har gennemgået en rettet rensning før, opleve hovepine, influensa-lignende symptomer eller andre mindre ubehag i nogle til flere dage.

Konsulter din læge eller sundhedsfaglig før brug af aloe vera til et rettet detoks-program.

Identifikation

• Aloe vera dyrkes let i haver eller endda indendørs og er praktisk at have i køkkenet.

• Aloe vera til rettet detoks kan købes i sundhedsbutikker eller online.

• Dens latinske navne inkluderer Aloe Africana, Aloe arborescens, Aloe barbadensis, Aloe spicata og bitter aloe. Disse refererer til forskellige typer aloe vera-planter.

• Kapsler til tarmsanering kan være lavet af én eller flere forskellige typer aloe vera.

Betydning

• Regelmæssige, rettede detoks-programmer er et kendetegn for alternativ medicin. Ikke alle bør gøre det, da det kan skabe alvorlige mavekramper eller smerter for nogle. Meget overvægtige eller mennesker med historik for irriteret tarmsyndrom (IBS) bør konsultere deres læge først.

• Brug af aloe vera som et mildt aførringsmiddel kan let løse mindre forstoppelse. Dette er betydningsfuldt, da det er en bekvem måde at håndtere et tilfældigt, men vigtigt sundhedsproblem.

• Mennesker kan overspise eller rejse og spise ukendt mad, der er svær at fordøje. Hvis du springer mere end en dag over uden en regelmæssig afføring, vil du sandsynligvis ikke mærke dig vel: aloe vera i disse tilfælde bør virke.

• Tilpasning af dine spise- og motionsvaner langsigtet kan hjælpe dig med at undgå forstoppelse uden at stole på aloe vera eller andre aførringsmidler.

Fordele

• Ifølge National Institutes of Health (NIH) er tørrede aloe vera-blade en type "tørret latex... der traditionelt er brugt som et oralt aførringsmiddel."

• NIH konstaterer også, at "der er stærk videnskabelig bevis for aførringsegenskaberne ved aloe latex, baseret på de vel'etablerede aførringsegenskaber ved anthrachinon-glykosider (fundet i aloe latex)."

• Generelt kan en sund person forbruge aloe vera til tarmsanering, hvis hun nøje følger mærkningen på produktet.

• Mennesker søger detoks-programmer for at tabe vægt, lindre lejlighedsvis forstoppelse eller som regelmæssig praksis to-tre gange om året. For eksempel er det almindeligt for nogle at gennemgå et direkte detoks-program mellem sæsonerne.

Misforståelser

• Den primære misforståelse er at tro, at man kan omvende et liv med usunde spisevaner, der resulterer i alvorlig forstoppelse og vægtøgning, ved at bruge aloe vera som aførringsmiddel og sultne sig.

• Dette er et ekstremt eksempel, men hvis du bruger aførringsmidler til at tabe vægt, vær advaret. Se din læge i stedet for en vurdering og rådgivning.

• Aførringsmidler af enhver type kan blive vanedannende og forsvække tyktarmen og reducere peristaltisk bevægelse, dvs. evnen til at have en daglig afføring.

Forebyggelse/Løsning

• Hvis du er alvorligt forstoppet eller har regelmæssige anfall af fordøjelsesbesvær, fladulens eller har en historik for irriteret tarmsyndrom, se din læge.

• Disse sundhedsproblemer bør ikke "løses" ved at tage aførringsmidler, som kan resultere i en smertefuld detoksifikation eller ufuldstændig rensning, der lader dig føle dig værre.

• Du måske skal til en kolohydroterapeut for blidt at rens gastrointestinaltrakteten eller blive indlagt på hospital for at lindre alvorlig forstoppelse.

• Hvis du tager aloe vera til et rettet detoks-program, følg mærkningens anvisninger. Hvis du opdager, at du har løs afføring eller er elendig, reducer din dosis og brug det ikke i mere end én dag.

• Hvis dine symptomer fortsætter, se din læge. Hold dig godt hydrateret ved at drikke masser af væsker (ikke sodavand eller kaffe).