Epsom Salt, Olivenolie & Grapefrugt Lever Renser: Risici & Sikkerhed

Grundlæggende

Der findes flere variationer af lever og galdeblære rensning, afhængigt af, hvilken internetside eller sundhedspraktiker du har fundet. En mere populær rensning involverer at drikke to tsk. Epsom salt (rygtet for at afslappe galde- og galdegangene for at slippe stene og også at rense tyktarmen), så om aftenen drikke otte ounces (ca. 240 ml) olivenolie blandet med friskpresset grapefrugtsaft og lægge i fødselstilling på din højre side i en halv time. Da fluset er designet til at fjerne stene og aflejringer, er der en let risiko for en blokeret galde- eller galdeblære gang fra en fastsiddende sten.

Risici fra Epsom Salt

Epsom salt tjener som et klystier, der kan føre til dehydrering og elektrolyt-ubalance. Drik masser af vand, mens du indtager Epsom salt. Du måske vil tilføje grapefrugtsaft som en måde at fjerne den meget ubehagelige smag. Epsom salt i meget høje doser kan føre til farlig magnesiumtoksicitet. Risici for en ufødt foster er ukendte, og gravide kvinder bør ikke indtage Epsom salt. Tal en medicinsk praktiker, hvis du bruger nogen lægemidler eller urteprodukter, da Epsom salt kan forårsage en farlig interaktion.

Risici fra Grapefrugtsaft

De største risici fra grapefrugtsaft opstår for individer, der tager lægemidler, der interagerer med det. Ifølge Mayo Clinic ernæringsfysiolog Katherine Zeratsky kan grapefrugtsaft forstyrre enzymer, der bryder visse typer receptpligtige lægemidler ned, især calciumkanal-blokkere og kolesterolsænkende lægemidler, førende til en overdosis. Populære lægemidler påvirket af dette inkluderer Zocor, Zoloft og Lipitor. Som en generel forebyggende foranstaltning bør du ikke tage lægemidler under en lever rens, selvom du erstatter grapefrugtsaft med citronsaft i stedet. Udskillelsen af galde fra leveren under rensen kan potentielt føre til abnormal absorption af andre lægemidler også.

Risici fra Olivenolie

Der er overraskende få risici ved at drikke otte ounces olivenolie på en gang ud over kvalme. Ifølge oplysninger leveret af Dr. Juergen Buche i "The Liver Detox Diet," ville enhver stigning i kolesterol fra at forbruge så meget fedt på kort tid falde med det samme, engang galde og andre biprodukter udskilles fra leveren, hvilket ville føre til et langsigtet fald i kolesterolniveauer.

Overordnede Risici

En lever rensning er en overraskende sikker procedur, og få komplikationer rapporteres ud over diaré og opblæsning. Ifølge Dr. Peter Moran i "The Truth About Gallbladder and Liver 'Flushes,'" er den største fare ved at gøre en lever rensning muligvis for individer, der udskyder kirurgi for at fjerne galdeblærstene til fordel for rensningen. På grund af den store størrelse af mange galdeblærstene, kan de måske ikke elimineres gennem én rensning, men proceduren er usandsynlig at skade tilstanden. Folk, der er i dårlig sundhed, bør ikke gøre en lever rensning, og de, der er forstoppede, bør gøre en tyktarmsrensning først. Der er en let risiko for pankreatitis, men ifølge Moran er risikoen ikke større end ville opstå, hvis du var at forbruge almindelige fede fødevarer. Gør ikke denne rensning, når du føler dig syg, og konsulter en sundhedsfaglig med eventuelle spørgsmål, du må have om det.