Calcium & nyresten: Kost & forebyggelse

Nyresten, som hyppigst dannes fra calcium og/eller oxalat-krystalopbygning i nyrene, er relativt almindelige. Der er mange måder at behandle nyresten på, der ikke involverer invasiv kirurgi. Visse typer specielle diæter og medicin kan hjælpe med at passere nyresten. At sikre at drikke masser af vand hjælper med at passere nyresten. Sukkerfri naturlig citronade hjælper også med at passere nyresten. Vedrørende om mere calcium i en kost eller mindre hjælper folk med ikke at udvikle nyresten, er der forskellige synspunkter på problemet.

Calcium, oxalat og stene

Med høj-protein diæter oprettes overflødig calcium i urinen. Dette kan forårsage calcium nyresten. At vide, hvilken type nyresten du har, er nøglen til at forstå, hvilke slags kostmæssige foranstaltninger der kan træffes for at undgå at få flere stene. Uanset hvilke slags stene en person er gene til at få, kræves at drikke masser af vand. Diæter, der undgår de typer protein, der findes i rødt kød, ost, mejeriprodukter, tofu, nødder og æg, er normalt anbefalet.

Diæter for at reducere produktionen af calcium nyresten kan senke eller eliminere saltindtag.

Spørg lægen, om du skal øge calciumindtaget, sænke det, eller opretholde et normalt beløb i kosten. Nylige studier af faktisk calciumindtag og dets effekter på nyresten har varieret. For år siden troede læger, at at sænke calciumindtaget var bedst for mennesker, der havde haft calcium nyresten. Andre læger mener, at at tilføje mere calcium til kosten kan hjælpe. Forskellige studier har vist, at normale mængder calcium i kosten er bedst for mennesker, der er gene til nyresten. Indtil videre er protein den hovedfaktor, der er vist at bidrage til calcium nyresten produktion.

Oxalat nyresten er knyttet til at spise fødevarer høje i oxalater. Fødevarer som kaffe, chokolade, te, sodavand, mørke grønne grøntsager, øl og appelsiner er nogle, der bør undgås af mennesker, der har haft oxalat-type nyresten. Grapefrugtjuice bør også undgås, ifølge WebMD (se ressourcer-sektionen).

De hoveddrikkevarer at drikke, hvis du har nyresten, er vand, frisk naturlig citronade og transbærjuice.

Nyresten kan nu behandles på en række måder, herunder bølger og medicin, der ikke involverer kirurgi. Kun i mere extreme tilfælde er kirurgi nødvendigt. Nyresten kirurgi er også ikke så invasivt eller ekstremt som det engang var.