Naturlig Detoxificering: Forståelse & Støtte af Din Kropps Rensningsproces

Detoxificering er en naturlig proces i sunde kropper. Det almindelige arbejde af organer som tyktarm, lever, nyre, lunger og hud er delvist at rense vores kroppe for gifter og forureninger gennem eliminering. Nogle tror, at disse almindelige processer ikke er nok til at holde trit med det høje niveau af forurening i verden i dag. Lejlighedsvis detoxificerende "faster" er en måde at assistere kroppen i sit arbejde med at rense sig selv. En detox faste kræver at bruge en dag eller to med at spise meget lidt undtagen fastens tildelte mad eller juice.

Detoxificerende Frugter

• Druer og tranebær og juicen af disse frugter er et valg til en rensende faste. Druer er en god kilde til kalium, som stimulerer nyrene og hjælper med at regulere hjerterytmen. Druer er også gode til at rense leveren og fjerne urinsyre. Tranebær er gode til at fremme urinær sundhed. De er en naturlig kilde til kininkon, som hjælper med at fjerne puriner, urinsyre og urea fra prostata, testikler, nyre og blære.

Detoxificerende Grøntsager

• Sød kartoffler er høje i beta-caroten og andre næringsstoffer, men deres evne til at detoxificere kroppen bygger på de fytochelatiner, de indeholder. Fytochelatiner binder tungmetaller som kobber, cadmium, kviksølv og bly og tager dem ud af kroppen. Asparges er et andet naturligt valg til en detox faste. Rå asparges er et stærkt diuretikum og fremmer et rent urinært system, skylder nyre og blære.

Detoxificerende Urter

• Løvetandsblade er en populær detox urt. Et stærkt te lavet af dem vil øge galle i kroppen, stimulere galdeblæren. Løvetand indeholder også polysaccharid insulin, som kan øge hvide blodceller produktion og hjælpe med at bekæmpe sygdom. Persille bruges i mange folkemidler. Til detoxificeringsformål er det nyttigt som en renser af nyre, lever og blære. Mariædistel er en anden fremragende urt til leverstøtte. Det indeholder silymarin, en kemisk stof, der nogle gange anbefales til at hjælpe med at beskytte og reparere skader på leveren forårsaget af alkohol og stoffer, eller sygdom. Valnødder er ikke en urt, men te lavet af deres skaller troes at assistere kroppen i at eliminere parasitter. Det troes også at fjerne gifter fra kroppen.