Master Rens ingredienser &Retninger

" . The Master Cleanser " The Master Cleanse afgiftning kost blev udviklet i 1940'erne af Stanley Burroughs og populariseret i sin bog, Også kendt som Lemonade Diet , Master Rens hævder at skylle ud toksiner , der angiveligt opbygge i vores kroppe. Ifølge Burroughs , ved at følge en flydende kost baseret på hans blanding af vand , citronsaft, ahornsirup og cayennepeber i mindst ti dage giftstoffer som pesticider, tungmetaller og tilsætningsstoffer vil blive fjernet fra dit system. Enkelt servering

Kombiner to spiseskefulde økologisk Grade B ahornsirup , to spiseskefulde frisk citronsaft (ca. halvdelen af ​​en citron ) , 1/10 tsk cayennepeber pulver og ti ounces destilleret eller forår vand. Rør i blandingen sammen og drikke. Du kan enten drikke blandingen ved stuetemperatur eller i køleskab indtil cool.To maksimere indtag af vitaminer og næringsstoffer , sørg for at bruge friske citroner . Emballeret eller koncentreret citronsaft ikke har samme næringsværdi som frisk citronsaft og kan også indeholde sukker og konserveringsmidler. Det er også vigtigt at bruge enten organisk Grade B ahornsirup eller en anden høj kvalitet organisk ahornsirup i stedet for en lav kvalitet ahornsirup med et højt sukkerindhold .
Begynd Cleanse

i sin bog, "The Master Cleanser ", Stanley Burroughs anbefaler at drikke seks til 12 glas limonade blanding pr dag i mindst ti dage og højst 40 dage. Burroughs foreslår følgende Master Rens tre til fire gange om året for at afgifte dit system. Men de fleste sundhedsprofessionelle fraråder at faste mere end et par days.Many mennesker finder det bekvemt at gøre en stor mængde af den lemonade blandingen i morgen, så det er klar hele dagen. Blandingen kan afkøles , men kassere ubrugt i slutningen af dagen. Det betyder ikke holde godt , så du bør planer om at gøre et nyt parti hver morgen.
Efter Cleanse

Når du har afsluttet din rense og er klar til at bryde fasten , så husk at introducere fast føde tilbage i din kost langsomt. På den første dag , overveje at begrænse dit indtag til appelsinsaft og urtete. Udvid din kost til at omfatte grøntsagssuppe på andendagen . Grøntsager, frugt og salater kan inkorporeres tilbage i din kost på den tredje dag. Ved den fjerde dag , skal du være klar til at forbruge regelmæssige måltider , herunder nogle kød og mejeriprodukter .
Hoteltilbud