Hjem Colon Renser

Hjem kolon renser omfatter brugen af ​​urter, lavementer eller hydroterapi kits , at ændre den måde, du spiser , og faste. Du kan købe komplette sæt , der omfatter rensende ingredienser og probiotika på genopbygning af de gode bakterier . Det er blevet foreslået , at du skal rense din kolon jævne mellemrum for at sikre et godt helbred og vitalitet. Nogle undersøgelser viser, at hjemmet koloner rense vil hjælpe med at reducere sygdom og støtte et sundt immunsystem. Urter

De urter , der generelt bruges som en del af hjemme kolon renser omfatter vilde rabarber rod, berberis rod , rød hindbær , lucerne græs, shavegrass urter , tjørn bær , ingefær , cascara sagrada og bladderwack bælg .
Hydroterapi

Hydroterapi kaldes også colonics eller lavement. Du kan købe hydroterapi kits eller varmt vand flasker med en slange vedhæftet fil.
Kost

Hjem kolon udrensning begynder med at fjerne forarbejdede fødevarer , øget frugt, grøntsager , fiber og vand. Det foreslås, at man ikke blander kulhydrater med proteiner , da kroppen skaber forskellige fordøjelsesvæsker , der vil bremse fordøjelsen.
Fasting

Fasten som et hjem kolon rense består af drikke væsker til enten 24 timer eller længere. Væskerne omfatter vand, en blanding af citronsaft med vand eller æblejuice og salt vand, mindst en gang om dagen . Ingen fast føde er at blive spist i løbet af fasteperiode .