Hvad at spise tre dage før Master Rens Secrets

The Master Cleanse , også kaldet " Lemonade Diet ", blev udviklet af Stanley Burroughs i 1940s.The oprindelige idé om Master Rens var at afgifte kroppen for at fremme optimal sundhed og helbredelse . Imidlertid er Master Rens også kendt for vægttab, og mange mennesker har brugt det i overensstemmelse hermed . The Master Cleanse er en 10-dages udrensning program , også kendt som en hurtig , bestående af en flydende diæt , hvor der ikke fast føde er spist . Før du bruger Master Rens , forberede overgangen fra fast føde til væsker. Master Cleanse Ingredienser

The Master Cleanse består af økologiske citroner, cayenne peber , ahornsirup og vand . Afførende te eller havsalt bruges under rense at hjælpe med at fjerne affald fra kroppen ved at producere afføring. Mange mennesker tror, ​​de går uden mad eller ernæring under rense, når de i virkeligheden ingredienserne er sunde og nærende , hvilket giver en flydende fødevarer. Citroner er rige på vitaminer og mineraler , og hjælpe med at løsne slim fra kroppen. Cayennepeber er en velkendt helbredende urt , med udrensning kapaciteter , især i fordøjelsessystemet , respiratoriske og kredsløbssystemet . Det løsner også slim. Ahornsirup indeholder også vitaminer og mineraler som mangan , der understøtter energiproduktion. Vand er en anden naturlig måde at hjælpe din krop skille sig af giftstoffer , og derfor en stor bestanddel af rense. Selv om der er sundhedsmæssige fordele forbundet med Master Rens , kan der være risici så godt, så altid tale med din læge på forhånd , især hvis du har nogen sygdomme.
Hvad at spise før Master Rens

Nem ind Master Rens ved at forberede dit fordøjelsessystem for flydende kost det vil være tidskrævende . Ved at lempe din vej ind i flydende kost, vil du og din krop være forberedt , som du langsomt tilpasse sig denne nye metode til at spise . Tre dage før start Master Rens , fjerne forarbejdede fødevarer fra din kost helt. På hver af de tre dage før indledning Master Rens , forberede din krop til denne drastiske ændring ved at følge denne diæt : Hej

Dag 1: Spis frugt og vegetables.Day 2: Forbered og drikke saft /bouillon fra grøntsager og fruits.Day 3: Forbruge 2 liter friskpresset appelsinjuice , blandes med vand, og 2 spsk. af ahornsirup , der leverer kalorier.

Din krop er nu klar til udfordringen , og din hjerne ved din krop kan fungere uden sin normale forbrug af fødevarer.
hvad at spise efter Master Rens

efter Master Cleanse , er det bydende nødvendigt , at du ikke straks vende tilbage til fast føde. Fordøjelsessystemet har været i hvile i et stykke tid , og skal genoplives. At spise fast føde for tidligt , kan forårsage uønskede reaktioner, såsom mave- ubehag, kvalme og forstoppelse. Lempelse af Master Rens er et vigtigt skridt , som ikke bør udelades, og det er måske endnu vigtigere end den lethed- i forberedelse før rense. , Følge op på hver af de tre dage efter rense denne diæt : Hej

Dag 1: Forbruge 3 liter friskpresset appelsinsaft med 2 spsk. ahorn syrup.Day 2: Forbruge frugt og grøntsager juice.Day 3: Spis frugt og grønt

Du kan nu spise en almindelig kost , men en nærende og sund kost er bedst . . Hver gang du bruger Master Rens , vil det være lettere .

Side Effects

Selv om der er nogle sunde fordele forbundet med Master Rens , er der også nogle side effekter , at nogle mennesker kan opleve . Fordi Master Rens består i at hjælpe kroppen udvise giftigt affald , kan der være variationer i de bivirkninger, du kan opleve , afhængigt af din krops giftighed niveau . Ifølge Master Rens Secrets , nogle af de mildere bivirkninger omfatter sult og /eller trang til bestemte fødevarer ; abstinenssymptomer , såsom fra at stoppe koffeinholdige drikkevarer ; træthed, der kommer og går ; spontane og hyppige afføringer , sammen med eventuelle mavekramper; irritabilitet eller humørsvingninger ; sinus dræning ; ørevoks opbygning ; hævede kirtler ; forkølelseslignende symptomer ; og en hvid belægning på tungen . Mere alvorlige bivirkninger omfatter ændringer i blodtrykket , kvalme, body ømhed og smerter . Disse bivirkninger er midlertidige, og ikke alle oplever dem . Bivirkninger er ikke nødvendigvis en negativ ting , men kan simpelthen vise, at kroppen er udvisningen giftstoffer som det skal.
Hoteltilbud