Lymfatisk System Detox: Støt Immunforsvaret & Reducer Svuller

Dit lymfesystem bærer en bleg væske, lymfe, der transporterer celleaffald og skum, der opbygger sig i dine celler. Dog kan lymfesystemet blive blokeret af giftstoffer og påvirke dit immunsystem. Når det sker, svuller lymfekirtlerne, noder, hvor lymfe samles og filtreres, og bliver smertefulde og skader dit immunsystem. Rensing og rydning af det lymfatiske system kan reducere skaden. Du måske vil gå til en læge, hvis du føler dig meget dårligt, men der er mange ting, du kan gøre selv for at holde dit lymfesystem sundt.

Instruktioner

1. Ånd dybt. Dette kan opnås ved motion, sang, sangstemning og endda ved at grine.

2. Drik masser af rent vand, mindst otte glas om dagen, og drik urtete, som støtter leveren. Typer af urtete, der hjælper med at rengøre lymfesystemet, inkluderer løvetand, lakridsrod, ingefær og fænikel.

3. Sved. Saunabad, infrarøde saunaer, dampbad og motion er alle gode måder at fjerne giftstoffer fra huden.

4. Tag et detoxificerende bad. Brug 1/2 kop natron, epsomsalt eller havsalt i et bad og blød i 15 til 20 minutter. Så skrub din hud med sæbe på et naturligt fiber som en luffa. Du vil se vandet blive mudret og smudsigt udseende. Mørkningen i vandet er aluminium og kviksølv, der kommer ud af dit system.

5. Hoppe på en lille trampolin eller mens du sidder på en motionbold. Rebounding skyller lymfen ved at opmuntre arterielt blod til at indgå i hårkar for at forsyne cellerne med frisk lymfatisk væske.