|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Faste og udrensning

Efter-Detox Bade Skylning: Guide til Effektiv Rensning

Hydroterapi er en stor erstatning for at sidde i en sauna. Det hjælper kroppen med at frigive giftstoffer gennem varme og sved, og derefter rensere giftstofferne væk. Skyl af efter et detox bad med en hurtig hydroterapi session.

Ting, Du Skal Bruge

  • 1 kop Epsom salt
  • 1 kop bagepulver
  • Lavendel olie

Instruktioner

Trinnene

  1. Start vandet i din badekar, og tilføj Epsom salt og bagepulver, mens det fylder. Når det er fuldt, tilføj nogle dråber lavendel olie for en afslappende duft.

  2. Afslap i så længe du ønsker. Slip bruserplugen, når du er færdig, og lad karet tømme.

  3. Skyl under varmt vand i bruseren i et par minutter.

  4. Øg vandtemperaturen så meget som du kan uden at være ubehagelig. Skyl, indtil du føler dig varm.

  5. Vend hurtigt brusets varme til kold i 20 sekunder.

  6. Gentag skift mellem varmt og koldt vandtemperaturer fem gange mere.

  7. Træd ud af bruseren for at tørre. Masser din hud med en kropsbørste for at fjerne død hud.

Faste og udrensning