DIY Kolon-irrigasjon: Fordele, Risici & Hvordan

Do-it-Yourself (DIY) kolonn-irrigasjon kan gøres med en klismapose-sæt eller en kolonisk bræt. Kolon-irrigasjon placerer vand i tyktarmen for at fjerne affald. Det kan lindre forstoppelse, jump-starte et vægttab-program eller forbedre fordøjelse. Se en læge for medicinsk godkendelse, hvis du ikke har gjort en DIY kolonn-irrigasjon før.

Hvad Er DIY Kolonn-irrigasjoner?

• DIY kolonn-irrigasjoner er en måde at gøre kolonn-irrigasjoner hjemme på. Ville du gå til en kolonn-hydroterapi-klinik for en kolonn-irrigasjon, kunne det koste $75 til $110 for en enkelt session. I stedet køb et klismasæt for mindre end $20 på et medicinsk udstyrs-lager eller online eller en kolonisk bræt for under $250 for de samme fordele.

  Et klismapose-sæt er en klismapose med rør. Du fylder det med vand, kaffe eller aloe vera-juice, som du tømmer i tyktarmen. Denne væske vil fremkalde afføringer.

  En kolonisk bræt er et bræt placeret i en badekar og har et sted at hænge klismaposen fra et lille trin at stå på. Det er nemmere for nogle mennesker at bruge.

Vand-sikkerhed

• Brug kun filtreret vand, økologisk kaffe og økologisk aloe vera til DIY kolonn-irrigasjoner. At flytte affald ud af tyktarmen er en detoxificeringsproces, og du vil ikke introducere giftstoffer gennem dårligt vand. Filtrer vand med en håndvands-monteret vandfilter (de fleste bruger kul) der vil fjerne vandbårne parasitter såsom giardia og tungmetaller såsom kobber, bly og methylkviksølv.

  At bruge økologisk kaffe og økologisk aloe vera vil betyde, ikke at introducere pesticider i din DIY kolonn-irrigasjon.

Instruktioner

• Rens alle detox-værktøjer ved at vaske dem med varmt vand og sæbe. Hvis du bruger kaffe, brug filtreret vand til at lave ca. seks koppe økologisk kaffe.

  Brug ca. 1/2 kop afkølet økologisk kaffe og 2 koppe filtreret vand til at fylde klismaposen. De fleste bruger seks runder.

  Den sidste runde kan inkludere 1/2 kop økologisk aloe vera-juice og ca. 2 koppe filtreret vand. Kaffen hjælper med at rengøre leveren og aloe vera er helbredende for væv i fordøjelseskanalen (GI).

  Spis levende kultur yoghurt med levende kulturer såsom lactobacillus acidophilus for at fode den venlige flora i GI-kanalen. Eller tag probiotika-tilskud, der indeholder de samme levende kulturer.