Tør Borstning til Detoxificering: Fordele & Sådan Gøres Det

Paavao Airola, en finsk læge, introducerede først tør borstning til detoxificering, ifølge licenseret akupunkturist Rebekah Giangreco på New Moon Family Akupunktur websiden. Huden er et eliminationsorgan. Den fjerner en fjerdedel af giftbelastningen i vores kroppe hver dag. Fjernelse af dode hudceller fører til sundt udseende hud. Tør borstning stimulerer cirkulationen og styrker immunsystemet.

Ting, du har brug for

• Børste med bløde, naturlige fibere og aftagelig håndtag

Instruktioner

1. Begynd tør borstning af dine fødder i ivrige cirkulære bevægelser for at fjerne gifter. Fortsæt op ad dine ben. Borst dine hænder og arme. Giangreco anbefaler at tilføje lange, svingende strøg fra dine fødder opad og indad fra dine hænder til dine skuldre for at opmuntre cirkulation tilbage til dit hjerte. Brug fast tryk på tykt hudområder såsom fodsæler.

2. Tør borst din ryg, mave, skuldre og nakke. Brug modurs rette cirkulære bevægelser på din mave. Borst opad langs din ryg og nedad fra din nakke. Brug let tryk på tyndhudede eller følsomme områder såsom brystene.

3. Tag et brusebad for at fjerne gifter og andre forureninger. Skift mellem varmt og koldt vand for at vitalisere huden. Skift vandet fra varmt til meget koldt i tre cyklusser, råder Giangreco.