Naturlig Tyktarmsrensning: Støt Fordøjelsessundhed Med Sikre Produkter

At rengøre tyktarmen periodisk er en sund praksis. Store tarm kan nogle gange være belastet med fækalreste, der indeholder gær, giftstoffer og parasitter. Gær og parasitter røver kroppen for visse næringsstoffer. Hvis fækalopbygningen forbliver ubehandlet, kan disse fremmede stoffer indgå i blodstrømmen og tage ophold i celler og vitale organer. Det kan føre til mange sygdomme og lidelser. Tyktarmsrensning kan udføres med naturlige produkter, såsom fødevarer og urter.

Rå Grøntsager

• Rå grøntsager har høje niveauer af vitaminer og mineraler, der kan beskytte sunde celler og fjerne kroppen for ubalancerede (de med giftstoffer og parasitter) dem. De indeholder også naturlige fordøjelsesenzymér, der kan dræbe systemisk gær og parasitter. Det er bedst at blande grøntsager som en juice i en blender. Det kan tillade en at forbruge flere grøntsager, end de normalt kunne under måltider. Juicing øger også kroppens optagelseshastighed af vitaminer og mineraler. Nogle almindelige rå grøntsager brugt i juicing inkluderer agurker, spinat, gulerødder, broccoli, radiser, grønkål, rødbeder, persille, hvedegræs og hvidløg. Desuden kan folk spise yams, mais, rødbeder, rabarber, salat, kronisk og andre friske grøntsager.

Friske Frugter

• Man kan også juice med friske frugter. Som grøntsager indeholder frugter også høje niveauer af vitaminer og mineraler, der kan fremme sund cellevedligeholdelse. Frugter indeholder også fordøjelsesenzymér, der kan fjerne kroppen for fremmede stoffer. De er også naturlige laksativer, der holder bugen regelmæssig. Nogle frugter, der bruges i tyktarmsrensning, inkluderer kiwi, mangoer, bananer, æbler, appelsiner, ananas, papaya, jordbær, blåbær, appelsiner, blommer og rosiner. Frugter kan blandes med grøntsager eller man kan drikke dem som separate juicer. De tenderer at sødme enhver koncoction af grøntsager.

Korn

• Korn indeholder høje niveauer af løseligt fiber. De kan være ret effektive i at rengøre en persons tyktarm. Nogle korn brugt til at rengøre tyktarmen er havregryn, havregrød og korn, der indeholder hvede, mais og rug. At passe på sukkerindholdet i kolde korn anbefales. Folk, der har fødevarerallergier eller systemisk gær, bør holde sig til gluten- og sukkerfrie korn. Der er masser af brun ris korn på markedet. Havre er også relativt lavt i gluten og sukker.

Nødder Og Frø

• Nødder og frø er et andet naturligt produkt, der kan rengøre tyktarmen. De indeholder høje niveauer af fiber. Rå og ubehandlede nødder og frø er mest effektive i tyktarmsrensning. Disse inkluderer mandler, sojanødder og hele hvidløgfrø. Desuden kan macadamia, valnødder, hasselnødder, jordnødder, paranødder, pistacionødder, solros- og sesamfrø og kokosnødder bruges til at rengøre den store tarm.

Urter

• Et andet naturligt produkt, man kan bruge til at rengøre deres tyktarm, er urter. Urter dræber også systemisk gær og parasitter. Følgende er nogle urter, der er effektive tyktarmsrensere: cayennepeber, ingefær, senna, Paul d'Arco, druekerneekstrakt og aloe blade. Desuden kan aloe blade reducere inflammation i slimhinderne forårsaget af gærovervækst.

Vand

• Det er vigtigt at drikke masser af vand, når man renser tyktarmen. Det vil hjælpe med at fjerne giftstoffer og andre urenheder gennem urinvejen.