Forståelse af hjemmelavede tarmsaneringer: Metoder & sikkerhed

Hjemmelavede tarmsaneringer inkluderer brug af et hjemme kolont-kit til at rense tyktarmen og/eller forbruge urter, der assisterer tarmsanering.

Mennesker gennemgår tarmsanering for at opretholde sundhed. Kolonics udføres normalt på en klinik af en kolohydroterapeut. En hjemmelavet tarmsanering kan bruge enemas for at have samme effekt.

At drikke te med senne, casara sagrada eller finkorn kan også rense tyktarmen.

Identifikation

• Tyktarmen, eller den store tarm, opbevarer affald. Kroppen fjerner normalt affald på sin egen, men nogle mennesker måske ikke spiser en balanceret kost eller ikke drikker tilstrækkelige væsker eller motionerer, hvilket resulterer i forstoppelse.

• Hjemmelavet tarmsanering kan betyde at bruge enemas, hvortil kaffe eller aloe vera kan tilføjes for yderligere fordele. Dette kan gøres, mens man drikker te eller urter, der assisterer tarmsanering.

• Enema-kits kan købes online, på apoteker og drogerier. Rensende urtete er let tilgængelige i sundhedsbutikker eller online.

• Velkjente urtetyktarmsrensere inkluderer senne og casara sagrada og den ayurvediske formulering kaldet triphala, lavet af tre tørrede frugter.

Betydning

• Tarmsanering ses generelt som en alternativ medicinsk praksis, da vestlig mainstream-medicin ser tarmsanering som unødvendig.

• Påstandere for tarmsanering siger, at en moderne amerikansk kost lavt på fiber og højt på stress og bearbejdede fødevarer resulterer i udbredt uregelmæssighed. Nogle mennesker har kun en til to afføringer om ugen i stedet for dagligt.

• Der er en praksis blandt nogle sundhedsmat-entusiaster, der tror, at tarmsanering mellem sæsonen er især vigtig for at rydde eventuelt affald, der uventet er "fast" i tyktarmen. Det kan føre til stor ubehag, men også blive kronisk.

• Tarmsanering før forår, vinter, efterår og sommer solhverv er en meget almindelig praksis blandt folk, der tror på dets sundhedsmæssige fordele.

• Mennesker, der prøver at tabe vægt, kan også gøre hjemmelavet tarmsanering for at jumpstarte deres vægttabsplan.

Fordele

• At gøre hjemmelavede tarmsaneringer kan spare penge, hvis du ved, hvordan man gør det ordentligt. At gå til en klinik for at have kolonics kan koste fra $75 til $100. Arten af proceduren er invasiv, og mange mennesker måske foretrækker at gøre tarmsanering i privatlivet i deres hjemme.

• At tage aførringsmidler kan kræve at blive tæt på et badeværelse for at fuldføre tarmsaneringen. Mennesker, der gennemgår en faste- og rensnings-regime, kan gøre det under fri fra arbejde, da det er svært at gøre en rettet tarmsanering og være på kontoret.

Misforståelser

• Den største misforståelse kan være, at hjemmelavet tarmsanering er svært. Når du lærer de grundlæggende metoder, er det meget simpelt og billigt at gøre.

• Bogstaveligt talt kan det betyde at gøre en til tre eller flere runder af en enema ved brug af filtreret vand og detoksificere.

• Mennesker bruger kaffe i enemaen for at opmuntre leveren til at frigive galle.

• National Institutes of Health offentliggjorde en undersøgelse i 2006, der påstod, at sundheds-påstande om at gøre tarmsanering kan vildt overdrevet. Undersøgelsens forsker sagde, at hoved-sundhedsfordelen er at assistere kroppen i dens naturlige detoksifikation gennem leveren og gastrointestinaltrakteten.

• At bruge en kolonisk er en måde at forebygge betændelse af GI-trakten, men det er ikke nødvendigt at gøre det ekstra.

• Den anden misforståelse er, at det er vanedannende og skadelig. Mens at tage aførringsmidler sikkert kan blive vanedannende, kræver at gøre hjemmelavet tarmsanering tid og indsats, der ikke er let at gøre hver dag, for eksempel.

Advarsel

• Hvis du aldrig har haft en kolonisk eller brugt te, designet til at være tarmsanerende, se din læge eller en naturpat.

• Mennesker, der har kroniske sygdomme eller nogen familie-historik for divertikulose, Crohns sygdom, irriteret tarmsyndrom (IBS), eller har en spiseforstyrrelse, bør konsultere deres lægere først.

• Generelt er det ikke muligt at "skade" dig selv ved at bruge hjemmelavede kolonics, dog er det en god idé at få en medicinsk godkendelse, hvis du har alvorlige sundhedsforhold.