Naturlig lever- og nyre-detoks: Støt kroppens rensningsproces

Næst lymphatic systemet er nyrene og leveren to af de vigtigste organer i kroppen, når det gælder at fjerne giftstoffer og affaldsprodukter, der rejser gennem vores celler. Nyrene og leveren filtrerer giftstofferne i blodstrømmen, så hele kroppen til sidst bliver giftfri. I en perfekt verden, er det sådan, det virker. Fordi vores kroppe dagligt kommer i kontakt med giftstoffer, fra mad, stress, pesticider og miljøet, er disse ultra vigtige organer under konstant angreb. Følg disse tips – der skal gentages i fem dage – for nogle gode måder at detoksificere leveren og nyrene.

Ting du har brug for

• Økologisk æblejuice
• Økologisk kaffe
• Dampdestilleret vand
• Friske, økologiske frugter og grøntsager

Instruktioner

1. Forbrug fire 2,4 dl glas rent æblejuice om dagen. Æblejuice er en vidunderlig renser til leveren.

2. Undgå dyrefedt og rødt kød. Forbrug ingen mættede fedtstoffer. Dette inkluderer fuldfedte mejeriprodukter, friturede fødevarer, margarine, sodavand og kommercielle olier (raps, mais og solros).

3. Sørg for at drikke otte til ti 2,4 dl glas dampdestilleret vand om dagen. Med vand, der flyder gennem dine nyre og lever konsekvent, assisterer det disse organer i at skylde akkumulerede giftstoffer ud.

4. Udfør en kaffe-klisme. Gør det bare én gang i den fem-dages periode. Det er et kritisk skridt, fordi økologisk kaffe aktiverer encymer i blodet, der fjerner elektrofilier (frie radikaler). Kaffe gennem en klisme stimulerer også encymer og får blodårerne til at dilate, hvilket øger galdeflow. Bevægelse af galde, eller rengøring af tyktarmen er den eneste måde, som nyrene kan fjerne deres lagrede giftstoffer på. Dette kan kun ske gennem en kaffe-klisme. At forbruge kaffe oralt producerer ikke samme effekt. Se linket nedenfor for trin om, hvordan man udfører klismen korrekt.

5. Forbrug masser af rå økologiske frugter og grøntsager gennem rensningen. Vi hører dette meget, men for få forstår virkelig den dybe betydning af at få rå mad ind i kroppen. De leverer levende encymer, ikke fundet i kogte fødevarer, som er kritiske i rensningsprocessen.