Hvor meget vand om dagen til detox?

Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter påstanden om, at det at drikke en bestemt mængde vand om dagen kan afgifte kroppen. Kroppen har sine egne afgiftningsprocesser, som involverer lever og nyrer, der arbejder sammen om at fjerne skadelige stoffer fra blodbanen. At forblive hydreret er vigtigt for den generelle sundhed og kropsfunktioner, men der er ingen specifik evidens for at foreslå en fast mængde vand om dagen til afgiftningsformål.