Bentonit Ler & Psyllium Husk Tarmrensning: En Guide

Bentonit er en kolloidal ler dannet fra vulkanisk aske. Den anvendes ofte til intern tarmrensning i kombination med psylliumhusk. Psyllium er en plantefiber, der stammer fra frøhusk af Plantago ovata, også kendt som vejbred. Psyllium virker som et naturligt laksativ, der hjælper med at bevæge bentonitleren gennem fordøjelsessystemet. Bentonitler er nyttig til tarmrensning, da den ikke fordøjes, og den dræner giftstoffer og kemikalier ud af kroppen, mens den passererer fordøjelsessystemet.

Hvad du har brug for

• Bentonit ler
• Malet psylliumhusk
• Probiotika tilskud

Instruktioner

1. Bland 1 spsk. bentonit ler med et 240 ml glas vand om morgenen. Rør grundigt, indtil der ikke er flere klumper.

2. Tilføj 1 spsk. malet psylliumhusk til din vand- og lerblanding. Lad blandingen stå i et par minutter, så psyllium kan oprejses, og drik den så hele.

3. Tag en dosis probiotika tilskud lige før din morgenmad for at støtte tarmsundheden under fordøjelsen.

4. Vent en time efter din første dosis bentonit kolloidalt for at spise en sund morgenmad. Undlad også at tage vitaminer i en time. Bentonit dræner giftstoffer, men kan også forstyrre optagelsen af vitaminer og mineraler. Disse bør genopfyldes efter en time.

5. Spis over dagen ifølge den kost, du har valgt at følge under din bentonitkur. Det er vigtigt at spise, mens du bruger bentonit, så den bevæger sig gennem kroppen, og essentielle vitaminer og mineraler genopfyldes.

6. Tag en yderligere dosis probiotika tilskud før aftensmaden.

7. Bland 1 spsk. bentonit ler i et 240 ml glas vand før sengetid eller en time efter aftensmaden. Når det er godt blandet, tilføj 1 spsk. psylliumhusk. Tag din anden dosis, når psyllium har udvidet sig i et par minutter.