Ultra Hurtig Detox: Forståelse & Sikre Praksisser

En hurtig detox kan være nødvendig, hvis du føler, at du bærer en overbelastning af giftstoffer fra overmad, eksponering for miljømæssige forureninger såsom pesticider eller fra andre kilder.

De fleste sunde mennesker kan gøre en ultra hurtig detox, men overvej, at at tage en mere moderad kursus kan være en bedre, mindre hård mulighed. For eksempel, i stedet for at gøre en fem-dages detox, forlæng den til syv dage eller 10 dage.

Der er mange typer urter, der vil give dig en ultra hurtig detox. Cascara sagrada er en, der er bredt tilgængelig.

Ikke for Alle

• De fleste sunde individer kan gøre en hurtig detox ved at gå til en kolonn-hydroterapi-klinik. Der bruges vand til at fjerne affald fra tyktarmen ved hjælp af specielt maskineri.
  For mennesker, der har kroniske sygdomme såsom diabetes, hypertoni eller nogen fordøjelseskanal-problemer, såsom lækket tarm eller irritabel tarmsyndrom, kan en ultra hurtig detox frigive for mange giftstoffer ind i blodstrømmen. For disse forbrukere ville en hurtig detox være passende kun i et hospital eller et andet medicinskt overvåget miljø.

  For eksempel, methylkviksølv, fundet i drikkevand, mange typer fisk og konventionelle sølv-tandfylninger, opbevares i kropsfedt. Hvis du var hurtigt at tabe vægt under en hurtig detox, ville methylkviksølv blive frigjort fra kropsfedtet og gå ind i blodstrømmen. I dette tilfælde ville at tage forebyggelsesforanstaltninger være en god idé.

Cascara Sagrada

• Mange urter kan flytte affald fra tyktarmen hurtigt, inklusive cascara sagrada. Cascara sagrada betyder "hellig bark" og er fra bjørne-rød-familien, Rhamnus purshiana. Ifølge Ray Sahelian, M.D., kan det tages som en til to 425 milligram kapsler ved sengetid med 360 ml vand for at bevæge afføringen. Han påstår, at de fleste mennesker oplever en afføring inden for seks til 12 timer. Mest kommerciel cascara sagrada er tørret i et år, så dets effekter ikke er for hårde: Den friske form kan forårsage opkastning. Dr. Sahelian rådgiver patienter til ikke at tage cascara sagrada i mere end en uge for lindring af lejlighedsvis forstoppelse.
  Ideelt har sunde individer en afføring to til tre gange om dagen. Andre kan rapportere at have to afføringer om ugen. Længere tid mellem detoxificering, længere tid forbliver giftstoffer i kroppen.

Gradvist Detox-program

• Alternativet til en ultra hurtig detox er at tage et kommercielt produkt som UltraCleanse eller andre, der indeholder cascara sagrada sammen med andre detoxificerende urter såsom gul dokker, rød kløver, mælkebøtteblad, fænikelfrø og aloe vera-blade, til at gradvist detoxificere kroppen over flere dage. Fordelen ved at gøre et detox-program, der spænder over flere dage, er at kroppen ikke tvinges til hurtigt at fjerne giftstoffer, hvilket kan resultere i hovepine, kvalme, hud-udbrud, feber eller opkastning. Disse symptomer beskrives ofte som en "helbredelseskrise" og et tegn på, at kroppen detoxificerer. For mange mennesker vil en gradvis detox være mindre ekstrem og mindre svær at håndtere. Hvis du aldrig har brugt et sådant detox-produkt, konsulter din læge først.