Detox Food 24 HR

Folk valgte at hurtigt for en 24-timers periode som en måde at afgifte kroppen og give de indre organer en chance for at hvile . The Master Cleanse er en velkendt væske hurtigt, at mange mennesker sværger ved . Alternativt kan du også juice hurtigt på frisk udvundet frugt-og grøntsagsjuice , urtete eller frisklavet hjemmelavet vegetabilske lager . Ideen er at forbruge væske, der er ikke dåse , frosne eller forarbejdede : forberedelse frisk juice overgår drikkeri rekonstitueret appelsinsaft, for example.If du har nogen alvorlige medicinske spørgsmål , få tilladelse først fra din læge. Fordele

Den primære grund til at mennesker hurtigt for en dag er nyttiggørelse fra overspisning , spise noget, der ikke fordøje eller skabt madforgiftning, eller at kickstarte en kost regime . Kun hurtigt, hvis du ved, du er rask nok til at gøre det . For eksempel, hvis du arbejder en meget fysisk eller psykisk krævende job , overveje at faste på en fridag. Det er ofte vanskeligt at faste , rense og udføre almindeligt arbejde duties.Juice fastende eller ved hjælp af Master Rens fjerner affald, der er gemt i mave-tarmkanalen, især tyktarmen. De fleste sundhedsprofessionelle siger, at en daglig afføring er ideel , men nogle mennesker rapporterer kun to eller tre afføringer om ugen.

Ved at faste , kan du reducere din tendens til overspisning. Andre fordele omfatter bedre fordøjelse , absorption og spise mindre portioner mad med større fødemæthedsfornemmelsesgivende . Efter faste, rapporterer nogle mennesker ikke spiser så meget, som de gjorde før fastende og har en langt større bevidsthed om , hvad de indtager .
Master Cleanse
p første populariseret i 1970'erne, Master Rens er en lemonade lavet af citronsaft , ahornsirup , cayenne peber og destilleret vand. Det er forbrugt i stedet for fast føde i flere dage. Den gamle benchmark at kigge efter nogen synlig belægning på tungen. Dette skyldes, at tungen ses som en indikator for , hvad der sker i maven. En hvid belægning på tungen signalerer stagnation i traditionel kinesisk medicin (TCM) . En klar tunge signalerer en klar GI tract.For nybegyndere, efter Master Rens for dagen kan stadig give fordele . Drik postevand i tillæg til limonade hele dagen for at undgå dehydrering .
Juice Fastende
p Hvis drikke saftevand for en dag ikke er spiselig , skub frisk grøntsager og frugter gennem en saftpresser i stedet. Elson Haas , MD, fra Marin County , Californien, har fået flere saftfremstilling detox grupper i de sidste mange år. Forfatter af The New Detox Diet , Dr. Haas anbefaler at bruge økologiske produkter , så for ikke at tilføje toksiner til saft .

Sigt efter mindst 4-6 otte - ounce glas frisk juice dagligt. Drik yderligere 4-6 otte - ounce glas vand at blive hydreret . Du kan også forbruge urtete passende til en dag i fastende såsom mælkebøtte blad , fennikel frø , rødkløver , gul dock eller burre . Alle disse hjælpe fordøjelsen, afgiftning og udrensning af blod. Følg te producentens anvisninger som enhver te har forskellige urte koncentrationer.
Hoteltilbud