Papaya-tyktarmrensning: Fordele, opskrifter og hvordan

En papaya er en populær underværdi-frugt, rig på vitamin A, B og C. Udover vitaminer indeholder den jern, calcium, fosfor og kalium. Papayaer er især beroligende for tyktarmen.

Rensningen

• Papaya-tyktarmrensningen bruger en grøn papaya blandet med andre frugter og grøntsager. For at lave det, bland et lille stykke grøn papaya i blenderen med andre frugter og grøntsager.

Yderligere drikkevarer

• Når du spiser, spis ikke syre-dannende fødevarer. Vælg milde alkaliske-dannende fødevarer i stedet (se ressourcer).

Betydning

• Papaya indeholder papain, et stof lignende bromelain fra ananas. Det hjælper med fordøjelse og reducerer inflammation. Papayaen indeholder også chymopapain. Enzymet fra papayaen ligner stærkt pepsinen, der produceres i maven.

Fibre

• Papayaen fordøjes let, men dens fibre er en blid behandling for forstoppelse. Fibren binder til tyktarmen og fjerner tyktarmens affald.

Vitaminer

• Papayaens rige kilde til vitamin C, beta-caroten, vitamin E og folat kan hjælpe i kampen mod tyktarmskræft.

Juice

• Hvis du har en infektion i tyktarmen, hjælper papayaens juice med at rydde infektionen, slem og slemhinde væk.