Candida-overvækst: Symptomer, årsager & naturlige midler

Candida er en naturligt forekommende gær, der normalt sameksisterer med andre mikroorganismer i den menneskelige krog. Når noget forstyrrer balancen af flora i kroppen, mener nogle alternative sundhedspraktikere, at Candida kan overtage og indtræde i blodbanen, frigive toxiner i kroppen og forårsage multipla sundhedsproblemer. Mennesker med Candida-overvækst kan lide af hovepine, træthed, fordøjelsesproblemer, tvetydig tænkning, humørsvingninger, acne, depression, sinusbetændelse, ørevaler, vaginal gærinfektion eller lårsvamp, neglesvamp og en række andre problemer. At holde Candida i skak kræver at dræbe svampen og repopulere tarmen med sunde bakterier.

Instruktioner

1. Angrib Candida. Tag urtertilskud, der dræber svamp og fjerner toxiner. Receptfrie behandlinger kan indeholde en kombination af nyttige urter og tilskud. Søg efter bentonit, sort valnød, hvidløg, grapefrugtfrø, olivenbladsekstrakt og pau d'arco.

2. Repopuler din fordøjelsestrakt med sunde bakterier for at holde Candida-vækst i skak. Tag et probiotikum-tilskud og spis fødevarer, der indeholder probiotika. Yoghurt og acidophilus-mælk er gode kilder til probiotika. Hvis du tager probiotikum-tilskud, få dem med en enterisk overtræk, der vil tillade bakterierne at overleve i de sure forhold i maven.

3. Red og rens din krop ved at modificere din kost. Rengøring hjælper med at fjerne toxiner, hvilket gør din Candida-behandling mere effektiv.

4. Spis lav-kulhydrat grøntsager, som Candida ikke kan bruge som fødekilde. Disse inkluderer grøntsager som spinat og kale, squash, agurk, avocado, broccoli og rå hvidløg. Spis høj-protein måltider med oksekød, kylling, bisonkød, fisk eller æg.

5. Undgå høje-kulhydrat, stivelseholdige grøntsager som kartofler, majs, rødbeder, yams og ærter. Hold dig væk fra bearbejdede kødvarer som pålæg og bacon. Undgå også sukker, alkohol, ost, bearbejdede fødevarer, koffein, frugt, svampe og eddike.