Naturlige Kropsrensninger: Top Urter til Detoxificering

En kropsrensning indebærer at skylle giftstoffer ud af kroppen for at fremme sundhed. Traditionelle kropsrensninger kræver flere lægebesøg, der kan være tidskrævende eller for dyre for nogle at betale. Dog kan kropsrensninger udføres hjemme ved hjælp af urter og er generelt billige og kræver lidt tid.

Burrød

• Burrød er en urt, der fremmer fordøjelsen og renser kroppen for syrer, der udskilles fra nyrene ifølge Spring Clean Cleanse. Fordele ved brug af burrød inkluderer reducerede gastrointestinalproblemer, helbredelse af hudtilstande og eliminering af infektioner. For at bruge burrød som en del af en kropsrensning, bland 1 1/2 tsk. burrød i et 240 ml glas te efter valg. Drik 3 til 5 glas om dagen så længe du ønsker. Burrød skal bruges med forsigtighed, da det kan øge blodsukker og kaliumniveauer.

Løvetandsrod

• Løvetandsrod er nyttig i en kropsrensning ved at fjerne giftstoffer fra kroppen. Løvetandsrod opmuntrer galle til at flyde gennem leveren, som i sin tur fjerner giftstoffer. Hvis disse giftstoffer forbliver i kroppen, kan dårlig sundhed og en sløv, træt følelse opstå. Løvetandsrod kan bruges til at rengøre kroppen ved at simre en tsk. løvetandsrod i en 240 ml kop vand. Efter 10 minutter drikkes drikken. Dette skal gentages 2 til 3 gange om dagen i 1 til 2 uger. Folk med lavt blodsukker afrådes fra at tage løvetandsrod, da det kan forårsage farligt lavt blodsukker hos diabetikere.

Cascara Sagrada Bark

• Cascara sagrada bark renser kroppen ved at have en laksativ virkning. Det er gavnligt ved behandling af guldsot og reducerer forekomsten af hæmorider. For at rengøre kroppen ved brug af cascara sagrada bark, sluk 1-2 piller med et 240 ml glas vand helst ved sengetid i ikke mere end en uge. Bivirkninger af cascara sagrada bark inkluderer opkastning og kramper. Gravide og ammende kvinder bør ikke bruge cascara sagrada bark, da det måske ikke er sikkert for babyen.

Rosmarinblad

• Rosmarinblad renser nyrene ved at fjerne bakterier og reducerer betændelse. Rosmarinblad er fundet gavnligt ved behandling af menstruationskramper og Alzheimers sygdom ifølge ANR Vitaminer. Rosmarinblad teposer kan købes i en lokal sundhedsbutik. For at lave rosmarinblad te til at rengøre kroppen, læg en rosmarinblad tepose i 180 ml kogende vand. Lad den stå i koppen i 3 minutter og pres posen let over koppen for at få væske ud af teposen. Tilføj honning eller sukkerersatning for at sødme. Rosmarinblad te skal drikkes mindst en gang om dagen i en uge for at rengøre kroppen. Store doser af rosmarinblad kan resultere i opkastning og lungesvulst.