Hvordan laver ét punkt Chokolade Muffins

For mange mennesker morgener er hårde. Du forsøger at få børnene klar , fodre hunden , rydde op og komme på arbejde til tiden . Hvis du er på Weight Watchers , du ved, du har brug for at spise en sund , lav -point morgenmad. Men hvem har tid ? Du gør , nu hvor du har denne enkle , lækre opskrift på ét punkt chokolade muffins ! Ting du skal
3 kopper fiberrig klid, korn
1 (19 ounce) kasse fedtfattig brownie mix
2 1/2 kopper vand
1 1/2 tsk bagepulver
Large røreskål
en kop tør målebæger
en kop og en halv kop væske målebægre
almindelig størrelse muffinforme
non-stick spray eller papir muffin liners

Vis flere instruktioner
1

Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit . Spray muffinforme med non-stick madlavning spray eller linje med papir muffin liners.
2

Hæld tre kopper klid korn i stor skål . Hæld vand i korn og bland at dæmpe al korn.
3

Lad korn og vand til at stå op til femten minutter, indtil kornet er gennemblødt op alt vandet og har en grødet konsistens .
4

Hæld tør brownie mix i korn og vand-blanding. Rør indtil godt blandet.
5.

Fyld muffinforme omkring to tredjedele op med brownie blanding. Bages ved 350 grader i omkring 35 minutter , eller indtil en tandstikker indsat i midten kommer ren.
6

Lad afkøle i omkring femten minutter . Gør tredive , ét punkt boller. Frys enkeltvis i baggies for en stor grab- and- go morgenmad !
Hoteltilbud